孕期吃公鸡还是母鸡好

在中国传统的思想里，母鸡一直是大补的食物，在身体虚弱或者补充营养的时候，一般都会建议吃母鸡。但是最新的研究显示，似乎公鸡的营养要大于母鸡，对于孕妇来说选择吃什么才能最大程度保证营养呢，那么孕期吃公鸡还是母鸡好呢？

孕期吃公鸡还是母鸡好呢

怀孕以后，建议孕妇最好多吃母鸡，公鸡属阳，本身怀孕后容易阳气过剩，阴血不足，所以建议孕妇最好多吃母鸡，在怀孕期间，建议你一定要保证身体机能的营养，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，避免营养过剩，避免阴阳失衡。

孕妇产后吃公鸡好还是母鸡好

对于刚生完宝宝的妈妈来说，产后一周内更适合吃公鸡，因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

而且公鸡所含脂肪要比母鸡少，妈妈吃了不易发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻。所以，产后多吃公鸡对母婴都有益。

不过要提醒的是，当妈妈乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

其实，不用单单看那种鸡肉是有营养的，哪一种食物都会有自身的营养物质含量，食物的多元化才是最正确的。孕妇要保证摄入的食物种类的多样性，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，同时加上适量的运动才是身体健康的最大保证，才能孕育健康的宝宝。