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春季养生

以下是为您找到的640个【春季养生】相关信息。

春季养生

  • 春季养生饮食宜润睡眠宜早

    春季养生饮食宜润睡眠宜早

    核心提示:经历了一冬的沉闷之后,是时候开始一种全新的生活了。那么,从现在起,先学习保养自己、打好身体基础吧! 春季养生 关键 词:养肝 中医理论中,肝属木,喜条达,与春...

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  • 立春养生:春捂养胃护肝

    立春养生:春捂养胃护肝

    核心提示:立春了,虽然天气依然寒冷,但春天正在慢慢向我们走近。初春时节,春捂养胃护肝是三大养生手段,你知道如何养生保健吗? 乍暖还寒要“春捂” 中医养生保健学中讲究...

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  • 谷雨前后女人去火先护腰

    谷雨前后女人去火先护腰

    核心提示:4月20日是今年的谷雨(农历三月十八),专家表示,谷雨之后气温逐渐回升,上火的人又多了起来。中医认为,春天阳气升发,易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。 拔罐放血...

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  • 最美四月天记得给健康“充电

    最美四月天记得给健康“充电

    人间最美四月天。春末夏初,万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为“万物之灵”的人类,也应抓住时机,狠狠给自己的健康充电,以备有更充沛的电力和续航能力。 给 免疫 力充...

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  • 立春注意保暖少吃酸

    立春注意保暖少吃酸

    核心提示:立春时节正值“乍暖还寒”,容易引发上呼吸道疾病,因此要注意保暖防寒。饮食方面注意少吃酸,宜食辛甘发散的食物。 “立春”北方居民有“咬春”吃春饼的习俗,专家...

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  • 立春养生从伸懒腰开始

    立春养生从伸懒腰开始

    核心提示:立春节气已到,被很多人视为春天的开始。在春回大地之际,南京养生专家提醒市民,立春后的养生要注重护肝养阳,不要吝惜你的懒腰,而且心情要及时调整好。 按照中医...

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  • 立春吃韭菜养护阳气

    立春吃韭菜养护阳气

    核心提示:立春一到,说明春天就来了。进入春季该如何养生保健呢?面对恼人的春困,我们又该采取怎样的方法和对策呢? 立春,在生活习惯上,人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温...

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  • 春季万物生 如何养生

    春季万物生 如何养生

    核心提示:春天是万物发生的时候,立春的到来说明春季的到来,这时候,你到底该如何养生才更好? 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养...

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  • 春季犯困 敲打皮肤赶跑困顿

    春季犯困 敲打皮肤赶跑困顿

    春困夏打盹,目前职场中人一到下午,无精打采困困顿顿的现象十分多见。不妨在午后花个几分钟,舒展身体,敲打皮肤赶跑困顿之感。 专家认为,对生活习惯作适当调整,使自己逐渐...

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  • 春天上火 中医推荐生姜陈皮饮

    春天上火 中医推荐生姜陈皮饮

    导语:春季人体开始阳气生发,上升容易引起人体上火、积食等症状,外加春节饮食高脂、高糖、高热量,使人更加容易出现脾胃不和、情志抑郁。下面介绍一款消食降火食疗法——生...

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  • 10个常见过敏源的解决办法

    10个常见过敏源的解决办法

    提到琐事大部分MM都会认为那是不重要的,但是如果这些所谓的琐事,是直接诱发你季节性过敏愈演愈烈的真凶。帮你从日常看似微小的事中,找到不让季节性过敏变得愈加...

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  • 四季可养生食物推荐 哪些食物适合四季养生

    四季可养生食物推荐 哪些食物适合四季养生

    核心提示:天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。龙年,不妨为自己的一年制定一个有计划的养...

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  • 春季中医养生重在八个方面

    春季中医养生重在八个方面

    核心提示:春季是一个气候多变的时节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃...

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  • 春季养生主护肝 少酸多甜

    春季养生主护肝 少酸多甜

    核心提示:年节过后,人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时,也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气初生之意,表示自然界万物复苏的春季开始,也是人们一年中养...

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  • 春季三补 神补食补药补

    春季三补 神补食补药补

    春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。 神补 春天是精神病患者易发病季节,一般人也可能出现情绪不...

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  • 晚春养生别忘“药食同源”

    晚春养生别忘“药食同源”

    步入四月,天气回暖,降雨增多,天气已经进入晚春,养生中讲究顺应季节变化,生活有度、适当保养,这样才能保持身体的的健康。 养“人”从春天开始 俗话说,“一年之计在于春...

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  • 春季上火少吃鸡肉多喝牛奶

    春季上火少吃鸡肉多喝牛奶

    核心提示:有没有觉得眼睛干、嗓子痛?这说明你可能已经上火了。中医认为,春季和秋季一样,是比较容易上火的季节,但是大家一般不大重视春天的上火。 有没有觉得眼睛干、嗓子...

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  • 春季养生 运动健身

    春季养生 运动健身

    《黄帝内经?四气调神大论》中说:“春三月,此谓发陈,天物俱生,万物以荣,早卧早起,广步于庭,披发缓行,以便志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,乃养生之道也。”...

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  • 初春湿气重 私处保健需注意

    初春湿气重 私处保健需注意

    初春天气返潮,空气中的湿度一下子提高很多。很多女性更专注于如何进行肌肤的保养与抗过敏,却忽视了私密处的保健。殊不知,此时极有可能埋下滴虫性阴道炎的祸根。 滴虫性阴道炎...

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  • 春节过后肠胃不适 3个秘诀快速调整

    春节过后肠胃不适 3个秘诀快速调整

    春节期间,亲朋好友聚会少不了大吃大喝,而大吃大喝则很容易引起肠胃出现不适。因此,节后首先一定要注重调理好肠胃。中国养生网小编介绍3个春节过后迅速调整的秘诀,希望能给你提...

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  • 乍暖还寒的时节 注重饮食与保健

    乍暖还寒的时节 注重饮食与保健

    虽然已经进入了春季,但我国大部分地区气温还是寒冷的,在这样乍暖还寒的时节,各种细菌、病毒迅速繁殖,有很大的致病危害。我们要做好全面的保健工作,预防疾病马虎不得!...

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  • 初春食疗佳品甘蔗汁 节后下火又生津

    初春食疗佳品甘蔗汁 节后下火又生津

    冬季渐逝,春天将来,天气忽冷忽热,不少人都出现嗓子干哑难受的情况。甘蔗汁是甘凉滋养的食疗佳品,有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。古往今来被人们广为称道,就连那些清高儒雅的文...

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  • 初春养生小妙招 脚底按摩消百

    初春养生小妙招 脚底按摩消百

    中医足疗是能让你不生病的保健方法足疗为何能起到保健防病 养生 的目地?是因为足底有众多与人体身体健康相关的 穴位 。身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射...

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  • 春季养生有讲究 三阶段进补各有侧重

    春季养生有讲究 三阶段进补各有侧重

    中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1.主食中选择高热量的食物;2.保证充足的优质蛋白质;3.保证充足...

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  • 春天养生五大招 保你一年少得病

    春天养生五大招 保你一年少得病

    冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节假期,大鱼大肉、辛辣口味,再来一两盅酒,能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒...

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  • 春季"上火"9大症状与处理措施

    春季"上火"9大症状与处理措施

    春天气温渐暖,人若调适不当、休息不好、压力过大等,很容易上火。:上火是中医学专用名词,当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症...

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  • 春季养生要诀 看清体质是关键

    春季养生要诀 看清体质是关键

    3月5日是24节气里的惊蛰,而惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的 养生 ,要根据自然物候现象、自身 体质 差异进行精神、饮食...

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  • 春天万物复苏 饮食养生是要点

    春天万物复苏 饮食养生是要点

    春天是阳气生发的季节。气候转暖,万物复苏,人体的阳气生发起来,同时各种细菌、病毒也开始大量繁殖。在人们体质下降时,这些细菌、病毒就会乘虚而入,引发各种疾病。因此,这个季节...

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  • 春季女性养生好时节

    春季女性养生好时节

    随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注意养生保健,而养生保健的目的就是为了增强体质、预防疾病、延年益寿。“一年之计在于春”,在万物复苏的时节,也是养生保健好时节。...

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  • 为您介绍春季养生保健12条健康法则

    为您介绍春季养生保健12条健康法则

    1、不要吃掉在地上的食物 在地上的食物也许会有很多细菌,但是其实并没有那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了,因为也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要...

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