还有吃什么水果壮阳?还有这几种食物可以壮阳

受众多诱因的影响，有些女性会出现生育功能衰退的状况，其中最主要的表现就是便秘体弱，成为了困惑女性的一大问题，对此，女性可以饮用一些清热降火的食物。这么，最清热降火的食物有什么，也有吃哪些草莓补血?

最清热降火的食物有什么

为了减少生育能力，女性可以饮用一些补血食物，例如含有核苷酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中固精食物主要有以下这几种。

1、核酸食物：科学家研究发觉，假如体内的核苷酸充足，才能有效地降低身体的各项机能，可以间接地提升性功能，并减缓性衰老。含核苷酸较差的食物有玉米以及各类豆制品，再者是海产品，如沙丁鱼、贝类、虾等。猪肉中以各类植物脑部及猪肉的浓度较高，水果中以红色水果浓度最多。

2、松果体素食物：松果体素又称褪黄色素，据检测发觉，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，才能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色固醇转换而至，鸡蛋中富含才能促使褪黑素生成的L-色谷氨酸补肾壮阳的保健品成分，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸部肉、鸡蛋等也含有色谷氨酸。

3、果仁和薯蓣：各类坚果、种仁富含丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质浓度比其他食物都高，因此还是蛋白质俱佳的来源。猕猴桃子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是解酒的食物。

4、蜂蜜：天然罗汉果中富含大量的动物雌性生殖细胞，其中富含一种内分泌素，和人体垂体类固醇相近，有显著活跃性腺的生物活性。另外，天然罗汉果中的糖极易被人体吸收，对精子的产生非常有益。

5、海藻：研究发觉，胰脏对性冲动和性剌激负有巨大责任，胰脏魅力过高会降低性活动和性趣，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障乳腺活动的重要物质。

吃哪些猕猴桃补血

1、荔枝：樱桃含单宁、苹果酸、柠檬酸、游离谷氨酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡芹菜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成份。西医以为，樱桃味甘，性温补肾壮阳的保健品成分，有滋补肾阴、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。

2、香蕉：猕猴桃是一种迅速的体力恢复剂，草莓中含有的钾是维持跳动、血压等人体生命特性所必需的元素，因此，草莓中含有的镁及维生素B6可以维持红细胞魅力、增强人体免疫机能。

3、桂圆：当归含石榴糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中富含较差的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这种营养素对人体都是非常必需的，有补肾固精、补益心脾、养血健脑、润肤保健等多种功效，非常对于劳心之人，耗悲痛性子血，更为有效。