哈佛大学研究：活得最幸福的男性是什么？

你是否想过，究竟是哪些决定了我们的幸福感？是财富、地位一般活好的男生都有哪些特征，还是其他诱因？耶鲁学院的一项历时75年的研究，为我们阐明了这个问题的答案。研究者们对724位女性进行了历时75年的跟踪研究，探求了她们的生活、情感、事业等多个方面。这项研究源于1940年，是一项名为“成年人发展研究”（TheStudyofAdult）的重要项目。

在这项研究中，研究者们发觉，这些活得最幸福的女性，一般具备以下几种特点：

一：积极的态度

拥有积极态度的人常常愈发豁达、自信和坚毅，她们才能更好地应对生活中的挑战和困难。她们更可能听到问题背后的机会，并采取积极的行动去实现自己的目标。这些态度除了让她们倍感幸福，也让她们在人生中取得更好的成就。正如拉尔夫·沃尔多·爱默生所说：“心态决定命运。”

二：良好的人际关系

与家人、朋友和亲戚构建深厚的友谊和亲昵关系，才能带来更多的快乐和满足感。当人们倍感被接纳、被理解和被尊重时，她们的心理和生理就会愈发健康。亚里士多德曾说过：“真正的快乐来自于内心深处，而非来自外界。”建立良好的人际关系，可以让我们从内心深处感遭到快乐和满足，因而提高我们的幸福感。

三：自我满足

自我满足也是幸福的重要特点之一。拥有自我满足感的人常常愈发自信和自尊，她们才能更好地应对生活中的挑战和困难。她们对自己的生活和价值观倍感满意，这些自我满足感会让她们愈发享受生活，愈发幸福。托尔斯泰曾说过：“人生的意义不在于找寻哪些，而在于成为何。”拥有自我满足感的人，才能更好地认识自己、接受自己和成为自己，因而愈加享受生活的美好。

四：健康的生活形式

保持健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动和良好的心理健康状况，才能让人们愈加健康、自信和有活力。这些健康的生活形式才能提高人们的幸福感和生活质量。正如伏尔泰所说：“生命在于运动。”保持健康的生活形式，可以让人们愈加重视自己的身体健康，因而更好地享受生活，感受幸福。

五：追求自己的兴趣爱好

追求自己的兴趣爱好也是幸福的重要特点之一。当人们追求自己的兴趣爱好时，她们的心情会愈加愉悦、轻松和充实。这些追求兴趣爱好的过程可以让人们感遭到快乐和满足，因而提高她们的幸福感。毕加索曾说过：“我工作时很开心，由于我在做我喜欢的事情。”追求自己的兴趣爱好，可以让人们更加热爱自己的生活和工作，因而更容易获得幸福和满足。

不仅上述五个特点外，这项历时75年的研究，还发觉了一些其他诱因，也对幸福感有影响。诸如，接受正规教育才能提升人们的幸福感；有目的性的工作和事业也就能降低人们的幸福感；同时，积极参与社区活动也才能提升人们的幸福感和生活质量。这种发觉为我们提供了许多启示：要想活得最幸福，我们须要培养积极的态度、建立良好的人际关系、实现自我满足、保持健康的生活形式和追求自己的兴趣爱好等品质。这种发觉对于我们理解人类的情感体验，心理健康具有重要的意义。同时这种研究结果一般活好的男生都有哪些特征，也为我们提供了一些启示，在日常生活中愈发重视培养这种积极的品质和行为习惯，因而提要我们的幸福感和生活质量。

亲爱的读者同学们，您觉得这种特点对您的幸福感有何影响？您觉得还有什么诱因对幸福感有影响？