汤泡饭到底能不能吃？答案太惊人了！

汤泡饭是高危行为

我们吞咽食物，不但要将食物煮熟后易于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断吞咽食物形成的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康非常有益。而汤泡饭因为将饭煮熟了，即使不吞咽也不会影响进食，所以吃进去的食物常常还没经过唾液的消化过程就步入胃了，这就给胃的消化降低了负担，日子一久，就容易引起腹部不适。

目录

1常年吃汤泡饭有没有害处

许多人喜欢吃一口饭喝一口汤，或则干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这些吃法很不科学，不利于身体健康。由于常常吃汤泡饭或边喝水边喝水，吃进去的饭菜常常是囫囵吞枣，没有经过口腔的吞咽消化便到了胃部，使胃的负担降低了许多。同时，因为汤还可淡忘唾液和胃中的消化液，使肠道对食物的消化(消化乳品)遭到了影响，久而久之，则会导致消化不良，易患冠心病。另外，因为消化不充分，也会增加肠道对食物中营养素的吸收，进而影响身体健康。

2汤泡饭是高危行为

我们吞咽食物，不但要将食物煮熟后易于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断吞咽食物形成的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康非常有益。

而汤泡饭因为将饭煮熟了，即使不吞咽也不会影响进食，所以吃进去的食物常常还没经过唾液的消化过程就步入胃了，这就给胃的消化降低了负担，日子一久，就容易引起肺部不适。

你们一定要造成注重，虽然有的家庭烹调的饭不好吃，或有时在外边喝水，饭菜不可口，也不要产生了汤泡饭的习惯，由于常年这样下去，对肠道的损害很大。尤其是屋内的儿子，假如厌食，你们也不能给儿子汤泡饭，一定要养成良好的饮食习惯。

3汤泡饭害处大解密

第一，饭前喝水和吃泡饭是两码事，要区别开来。饭前少量吃肉，不但能湿润口腔和气管，并能剌激口腔和胃形成唾液和胆汁，有助于消化。

第二，吃米粥和泡饭也不同，由于白粥玉质较细，经清蒸后，淀粉已分解成容易被肠道所吸收的寡糖，不会影响消化功能。

为此，建议吃汤泡饭时多嚼几下，把炒饭充分煮熟，这样不但能减少肠道负担，保护肠道，还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时，不论吃哪些食物，都要养成细嚼慢咽的好习惯。

4为何不能吃汤泡饭

生活中有好多人喝水的时侯非常喜欢在炒饭里泡上一点米汤，这样吃上去愈发美味并且也省去了喝水的环节，虽然这些做法是错误的，这样的汤泡饭吃多了很容易给胃导致伤害，如今就和小编一起去瞧瞧吧!

喝水的时侯，尤其是吃炒饭，倘若能泡一点炒面，除了口感不错，还省去了喝水的环节。相信好多人都有这样的看法。虽然这些做法你们都晓得，口腔是人体的第一大消化脏器，我们吃东西的时侯，首先要吞咽食物，充分借助这一道消化工具将食物初步分解消化，由于坚硬的臼齿可以将大块的食物切、磨成细小的粉末、颗粒状，以便下咽，也便捷下一步继续消化吸收。

同时更重要的是在不断吞咽的过程中，口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌下来，吞咽的时间长，唾液的分泌就多。唾液能把食物湿润，其中有许多消化酶经常吃汤泡饭容易对身体造成危害，有帮助消化吸收及活血等功能，食物在口腔中较好地得到初步消化和分解，胃的消化吸收工作就减少了负担，对肠道健康是非常有益的。是极不科学的。常吃汤泡饭对你的胃来说是没有用处的经常吃汤泡饭容易对身体造成危害，尤其对孩子和奶奶不利。

5常吃汤泡饭会出现如何的后果

生活中有好多人喝水的时侯非常喜欢在炒饭里泡上一点炒面，这样吃上去愈发美味并且也省去了喝水的环节，虽然这些做法是错误的，这样的汤泡饭吃多了很容易给胃导致伤害。

食物被摄取到人体的第一步是要经过初步消化——咀嚼，将要大块的食物切磨成小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液，在脖子的作用下使唾液和食物充分混和，这时唾液中的唾液淀粉酶会分解成麦芽糖，让食物以便肠道进一步的吸收。并且，吃汤泡饭时，因为汤的作用，人的吞咽次数和程度会本能增加，食物直接就步入肝脏消化了，而食物本身又没有被充分的软化，这就导致了消化不良，因而伤害我们的消化道。