睡不好觉是神经衰弱，中医说是肾亏，或是心肾不交

治疗失眠的秘方

文/关建刚

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有一次我睡不好，就去看医生。 西医诊断我是神经衰弱，中医说是肾虚或心肾不和。 不要吃西药，因为西药治不了病； 吃中药治疗失眠的小偏方，吃的时候要小心，因为里面含有炒枣仁，不吃的话就和以前一样了。 后来，学佛的朋友教我默念“阿弥陀佛”四个字。 从此以后，我再也没有失眠过。

那么问题来了，佛有帮助你入睡吗？ 不，不要迷信。 原因很简单。 这不是因为佛陀帮你入睡，而是因为你专注了。 平时失眠的人都是因为注意力无法集中，大脑总是处于活跃状态。 他们一念佛，思想就被束缚住了，不再有杂念，不知不觉就睡着了。

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吃药有方法，念佛治疗失眠也有方法。 只有方法正确，才能起到有效的效果。 我的念佛治疗失眠的方法如下：

洗漱完毕后治疗失眠的小偏方，上床躺下，开始念佛，但不要将念佛与睡觉联系起来。 只要念佛名号，其他什么都不用管。 我只想整夜念佛，不想睡觉，或者以为我要念佛一千遍。 念数字，但一定要念清楚佛号。 这样一来，效果是惊人的。

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按照这个原则，其实你背任何一句话都有效，哪怕是“我是坏人”也有效。 但背诵这样的句子会产生负面的心理暗示，所以最好背诵意义更好的单词。 比如一个成语或者一首唐诗。 但我总觉得这些都不如念佛有效。 比如，你背诵“荷花下渔船”似乎不错，但你最有可能是跟着这首诗去想，荷花，渔船，多么美丽的画面，那姑娘是不是从渔船上走下来的？渔船漂亮吗？ 它一定很美丽。 现在都完了，念多少遍都睡不着。

2020年7月

图片：徐坤

贴纸材质: 秀米