爱吃泡椒凤爪的热量高吗？怎么吃才最好？

泡椒鸡脚的热量和营养成分

泡椒凤爪，其实100克凤爪含有139卡路里的热量，而且它是一道川菜，因为里面的辣椒比较辣。 泡椒凤爪的蛋白质含量为16.89，碳水化合物含量为4.9，脂肪含量为11.78。 一般来说，它的热量含量不是特别高。 在制作泡椒凤爪的过程中，必须要用到腌制的方法。 需要准备的材料是鸡脚300克，红辣椒以及其他辅料，比如花椒，花椒粉泡椒凤爪热量，泡椒等都可以准备。 用泡椒腌制鸡爪时，不要加太多的盐，因为钠过多会导致体内出现大量的亚硝酸盐。

泡椒凤爪的功效与作用

泡椒凤爪的好处就是味道独特，可以增强我们的体力，也可以改善我们的身体状况。 对于对寒冷比较敏感的人来说，吃鸡爪可以有效改善这种情况。 像泡椒凤爪一样，它其实可以加快人体的新陈代谢，有效促进人体的激素分泌。 对皮肤的好处是可以起到护肤的作用，因为它含有丰富的维生素C，可以美容、滋养皮肤。 能有效降低体内胆固醇含量泡椒凤爪热量，防治心脏病。 事实上，它含有大量的抗氧化剂，可以有效防止皱纹的出现，防止黑色素的沉淀，让我们的呼吸更加顺畅。

其实鸡爪不要吃太多，因为会添加过多的红辣椒，可能会引起上火的症状。 平时吃一两次就可以了。