备孕期间多吃碱性食物能提高男宝宝几率？

如果准父母想生男孩，在备孕期间可以尝试多吃碱性食物。 那么哪些食物是碱性的呢？ 下面就让我们来了解一下吧。

--什么是碱性食物？

营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、米、面、油、糖等均属酸性食物； 而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。 醋虽然呈酸性荔枝属于寒性还是热性，但在人体新陈代谢过程中并不会产生酸性物质。 相反，它会产生CO2和H2O荔枝属于寒性还是热性，因此醋也是碱性食品。

一般来说，碱性食物包括以下几种： 碱性食物主要分为：蔬菜/水果、海藻、坚果、发芽谷物/豆类。

--碱性食物/水果总结

1.碱性蔬菜有

A、冷碱性蔬菜包括：莼菜、马齿苋、空心菜（鱼腥草）、空心菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、丝瓜、瓠瓜、甜瓜（哈密瓜）、哈密瓜、菜瓜、竹笋、海带。

B、性凉的碱性蔬菜有：莲藕、魔芋、蘑菇、葛根、甜菜（紫菜头）、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、生菜（生菜）、茭白、苦瓜、油菜籽、菠菜、香菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜络。

C、属中性（阴系中阴阳的一种）的碱性蔬菜有：百合、胡萝卜、大头菜、菊花、荆芥、卷心菜、卷心菜、猴头菜、黑木耳、荠菜、银耳、红薯（红薯） ）、土豆（马铃薯）、芋头。

D、温带碱性蔬菜：山药、洋葱、野蒜、香椿、韭菜、芥菜、香菜、灯笼椒、南瓜、生姜、大葱等。

E、性热的碱性蔬菜有：大蒜、辣椒、胡椒。

2.碱性水果

A、寒性碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠等。

B、属凉性的碱性水果有：梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、罗汉果、苹果等。

C、属于中性性质的碱性水果（负系列中比阳阴更阴的一种）有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（龙眼）、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。

D.热碱性水果包括：桃子和樱桃。