有子宫腺肌症可以运动吗

子宫腺肌症是一种良性的疾病，对女性朋友危害较大，发现后一定要及时进行治疗。患上了子宫腺肌症这种妇科疾病，很多女性都会觉得体乏无力。那么，有子宫腺肌症可以运动吗？

子宫腺肌症主要是和内膜有关，运动不能起到太多的作用。跑步、打羽毛、跳绳这些有氧运动都是可以的。另外除了运动，还要保持良好的心态、保证规律的作息、均衡饮食等健康的生活习惯，这样有利于控制病灶的发展、缓解腺肌症带来的一些不适症状。

轻微的腺肌症仅表现为痛经，也有可能没有症状。严重的腺肌症，有可能会出现月经增多，经期延长，剧烈的痛经，伴随恶心呕吐，腹泻，进而继发贫血，所以该病需要进行手术治疗。

女性平常一定要注意做好预防。注意均衡饮食，调整自己的饮食习惯。注意营养均衡，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。进行夫妻生活时，如果不想要怀孕，一定要采取避孕措施，尽量不要进行流产手术。在月经期间，一定要注意个人的卫生，并且不要在月经期进行性生活。