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藿香家常鱼的做法

2025-09-19 10:08:00中老年健康
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藿香家常鱼的做法

以下是藿香家常鱼的做法:

材料:

鲜鱼段、藿香、葱姜蒜、干辣椒、花椒、糖、醋、生抽、盐、料酒。

步骤:

1. 鱼段洗净,加入料酒和盐腌制10分钟。

2. 配料:葱姜蒜、干辣椒和花椒准备好,藿香切碎备用。

3. 热锅凉油,放入花椒和干辣椒炒香。

4. 放入腌制好的鱼段,煎至两面金黄。

5. 放入葱姜蒜,翻炒均匀。

6. 加入糖、醋、生抽,翻炒均匀后加入藿香,快速翻炒几下。

7. 出锅前,可适量淋入一些醋和糖,翻炒均匀后出锅。

小贴士:

1. 煎鱼时,可适量加入一些水,不容易粘锅。

2. 藿香易熟,最后放入即可,翻炒时间不要过长,以免影响口感。

3. 如果喜欢口感丰富的食物,可以加入一些豆腐等配料一起烹饪。

营养价值:

藿香具有芳香健胃、祛风散寒的功效,是家常菜中常见的配料。搭配鱼段烹饪,既增添了口感,又增加了营养价值。建议适量食用,并合理搭配其他食物。

藿香家常鱼的做法如下:

1. 准备食材:草鱼、藿香、食盐、姜、蒜、葱、生抽、蚝油、干辣椒、花椒、胡椒粉、料酒。

2. 将藿香叶洗净切碎,鱼也清洗干净后切块,然后在鱼块两面轻轻划几刀,用盐、料酒、胡椒粉抹匀后腌制20分钟。

3. 姜蒜切末,葱切花,干辣椒和花椒备用。

4. 将腌制好的鱼用清水冲洗干净,然后沥干水分,锅中倒入适量油,将鱼块每一面都煎至金黄,然后捞出备用。

5. 锅中留底油,放入姜蒜末,加入适量蚝油,加入适量生抽,适量老抽,加一点水烧开。

6. 放入煎好的鱼块,加入葱花和藿香叶,盖上盖子焖煮至收汁即可出锅。

注意事项:

1. 鱼要划几刀方便入味,不要切太深。

2. 煎鱼时不要煎破,煎至金黄即可捞出备用,不要煎太久。

3. 配料适量根据自己的口味来决定。

在烹饪过程中,还有一些细节需要注意:

1. 鱼要先用盐料酒胡椒粉腌制一下再烹饪,这样能去腥味。

2. 烹饪过程中不要加盐,因为前面已经加过一次盐了,再加盐的话会太咸。

3. 烹饪时不要加入的水太多,否则收汁的时候汁会很少。

4. 煮鱼的时候不要煮太久,否则鱼肉会散。

希望以上信息能帮助您更好地完成藿香家常鱼的制作。

以下是藿香家常鱼的做法相关信息:

1. 准备食材:藿香、鲢鱼、食用油、食盐、酱油、辣椒粉、葱、姜、蒜。

2. 将鱼洗净,切块,撒上盐和食用油,放入蒸锅中蒸15分钟左右。

3. 将葱姜蒜切碎,藿香切碎。

4. 在锅中倒入油,加入适量的辣椒粉,炒香。

5. 将鱼块拿出,将酱油和适量的藿香汁倒入锅中,炒匀,再倒入鱼块上。

6. 把切碎的葱姜蒜和藿香放在鱼块上即可。

这样就可以做出藿香家常鱼了。需要注意的是,在蒸鱼时一定要控制好时间,以免鱼肉过熟。此外,藿香家常鱼的口感和味道可能会受到时间、温度等因素的影响,制作过程中可能存在差异,请享受烹饪过程。