晒后皮肤起小疙瘩

晒后皮肤起小疙瘩，可以参考以下做法：

1. 使用晒后修复产品：如补水、修复面膜或芦荟胶等，可以缓解皮肤发红、发热现象，促进皮肤恢复。

2. 冷敷：可以使用冰块或者冰镇矿泉水进行冷敷，有助于降低局部温度，从而缓解疼痛、灼热感。

3. 做好防晒工作：尽量避免再次晒伤，以免症状持续加重。

4. 使用药物：如果发红、疼痛、小疙瘩症状持续不退，可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。

在日常生活中，尽量避免长时间暴晒在太阳光下，以免紫外线持续刺激皮肤，出现各种皮肤问题。同时，保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

晒后皮肤起小疙瘩的注意事项包括：

1. 避免再次日晒，以免症状加重。

2. 保持患处皮肤清洁，但要避免过度清洗。

3. 饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，如烧烤、辣椒等，避免刺激皮肤。

4. 避免使用化妆品、护肤品等，以免刺激皮肤。可以使用温和的保湿霜。

5. 如果感觉症状加重或难以缓解，可以咨询皮肤科医生或就医，寻求进一步的治疗和用药。

此外，晒伤后起小疙瘩可能是日光性皮炎，是皮肤对强光过于敏感导致的，也有可能是紫外线过敏所致。在这种情况下，应采取相应的防晒措施，以保护皮肤健康。

晒后皮肤起小疙瘩可能是由于晒伤、过敏或感染等原因引起的。

1. 晒伤：长时间暴露在紫外线下会导致皮肤晒伤，出现红肿、疼痛、瘙痒等症状，严重时还会引起脱皮。晒伤后皮肤会变得比较敏感，容易形成色斑。

2. 过敏：如果皮肤对紫外线中的某些成分过敏，会出现皮疹、瘙痒、红肿等症状。此时可以服用抗过敏药物，如氯雷他定等。

3. 感染：晒伤后如果不注意护理，容易引发细菌感染，导致皮肤炎症，出现小疙瘩等症状。此时可以使用消炎药进行治疗。

为了缓解晒后皮肤起小疙瘩的症状，可以采取以下措施：

1. 避免搔抓：避免抓破皮肤，以免引起感染。

2. 冷敷：可以使用冰袋或者冷毛巾进行局部冷敷，有助于缓解瘙痒和红肿的症状。

3. 涂抹药膏：可以使用一些具有消炎、消肿、抗过敏的药膏，如红霉素软膏、地塞米松乳膏等。

4. 饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于缓解皮肤症状。

总之，如果出现晒后皮肤起小疙瘩的症状，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，也要注意防晒、保湿、避免刺激等措施，以保护皮肤健康。