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凉拌腐竹家常做法

2025-10-31 13:07:00中老年健康
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凉拌腐竹家常做法

凉拌腐竹是一道家常美食,做法如下:

食材:干腐竹、黄瓜、胡萝卜、大蒜、小米椒、生抽、香醋、蚝油、盐、糖、香油。

步骤:

1. 干腐竹提前清水泡发,然后切成大约10厘米的段,再沸水焯水,捞出过凉白开水备用。

2. 黄瓜和胡萝卜分别洗净,切丝备用。

3. 大蒜去皮拍碎,剁成蒜蓉,小米椒切圈备用。

4. 将腐竹、黄瓜丝和胡萝卜丝装盘,放入蒜蓉、生抽、香醋、蚝油、盐、糖拌匀,最后加少许香油拌匀即可。

凉拌腐竹口感筋道,十分适合夏季食用。

凉拌腐竹是一道家常菜,做法如下:

食材:干腐竹、黄瓜、胡萝卜、大蒜、香菜、小米椒。

注意事项:

1. 腐竹需要提前一晚用温水泡发,或者用热水焯一下再泡,这样腐竹会变软,更容易吸收调料。

2. 泡发后的腐竹要挤干水份,拌的时候才会更入味。

3. 调料汁要提前调好,放入冰箱冷藏,这样更入味。

具体做法:

1. 将干腐竹掰成小段,用温水泡发,黄瓜和胡萝卜切成丝,大蒜切末,香菜切碎。

2. 锅中加水烧开,放入腐竹和胡萝卜丝焯水,煮1分钟左右捞出。

3. 将处理好的腐竹、黄瓜丝、胡萝卜丝放入碗中,加入蒜末、香菜碎,再根据自己的口味加入适量盐、生抽、香醋、芝麻油、辣椒油拌匀即可。

这道凉拌腐竹的口感脆爽,味道酸辣可口,非常开胃。在制作过程中,需要注意泡发腐竹的时间和方式,以及调料汁的提前调入冷藏,这样可以让腐竹更入味。

凉拌腐竹是一道家常美食,做法如下:

食材:干腐竹、黄瓜、胡萝卜、大蒜、小米椒、生抽、香醋、蚝油、盐、糖、香油。

步骤:

1. 干腐竹提前清水泡发,然后切成大约10厘米长的段,沸水焯烫2分钟左右捞出过凉水,控干水分备用。

2. 黄瓜和胡萝卜分别洗净切丝,大蒜切末,小米椒切圈备用。

3. 将腐竹、黄瓜丝和胡萝卜丝放入碗中,加入蒜末和小米椒,再加入生抽、香醋、蚝油、盐和糖调匀。

4. 撒上一些青红椒丝,加入适量香油拌匀即可。

以上步骤完成后即可享用凉拌腐竹。