自制减肥茶配方大揭秘，让你轻松瘦身无烦恼

1.香蕉绿茶

材料：绿茶5克，香蕉1根，蜂蜜适量。

做法：将香蕉去皮，碾碎成粉倒入绿茶中，再加入一勺蜂蜜，用茶冲泡即可。

功效：此减肥茶具有消肿，减肥，利尿，通便的功效。

2. 排毒美容茶

材料：甜菊糖3克，绿茶5克，干桂花适量，蜂蜜适量。

制法：将适量的绿茶、桂花放入茶壶，用沸水冲泡，约三分钟后加入桂花，最后加入一勺蜂蜜。

功效：此款排毒养颜茶能帮助燃烧脂肪减肥，调理肠胃，解毒，去除口臭。

3. 红枣玫瑰山楂茶

材料：红枣10颗、玫瑰花3-4朵、山楂8-10颗、枸杞15-20颗、荷叶粉25克（直接用荷叶也可以）、柠檬半个（可用橘皮代替）、白菊花4-6朵。

实践：

1、将准备好的红枣、玫瑰花、山楂、枸杞、荷叶粉、菊花放入锅内，一起煮15分钟左右。

2. 煮好后，加入切片柠檬，再煮一分钟。然后只留下茶，丢弃配料。

喝法：每天喝1到2杯，等肠胃习惯了，就可以当茶喝，等减肥效果出来了，可以延长喝的时间，每周喝1到2次，夏天还可以解暑。

功效：此款减肥茶能促进消化，减少体内储存的脂肪，还有补血的功效，不用控制饮食，就能轻松减肥。

4.菠萝蜜茶

材料：红茶5克最有效的自制减肥茶，菠萝半个，柠檬皮。

准备：将红茶煮沸后冷却最有效的自制减肥茶，将切碎的菠萝放入绿茶中，并加入少许柠檬皮。

功效：消脂减肥，清热泻火，消水肿。

相比外面卖的减肥茶，自制减肥茶可以根据自己的身体状况进行选择，不用担心有什么副作用，真正达到健康减肥的效果！