欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 人群 > 小健康知识

小健康知识

茼蒿凉拌家常做法

2025-11-16 15:30:00小健康知识
茼蒿凉拌家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

茼蒿凉拌家常做法

凉拌茼蒿是一道家常美食,以下是一种做法:

食材:茼蒿、大蒜、小米椒、食盐、生抽、香油、食用油、陈醋。

步骤:

1. 茼蒿洗净后控干水分。

2. 大蒜切末,小米椒切圈。

3. 锅中倒油,爆香蒜末和小米椒。

4. 倒入适量生抽、香油、食盐,搅拌均匀。

5. 茼蒿装盘,淋上拌好的料汁,搅拌均匀即可。

希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题,请随时告诉我。

凉拌茼蒿的家常做法注意事项如下:

1. 茼蒿要洗净,最好用淡盐水泡一泡,彻底洗净,以免农药残留。

2. 蒜末是凉拌菜中的提味之笔,用量不宜过多。

3. 茼蒿入沸水的时间不可过长,否则会过熟。

4. 焯好的茼蒿最好用冷开水或者冰水过凉,能保持茼蒿的翠绿和清脆的口感。

5. 调味时生抽、盐和白糖的比例决定了茼蒿颜色和口感。喜欢茼蒿的口感和味道可以适量多放一点生抽和白糖,喜欢颜色比较深的可以适量再放一点生抽,调整口味时一定要适量,以免过咸或者过甜。

6. 调味后要充分拌匀,使每根茼蒿都裹上料汁。

7. 拌好的茼蒿最好尽快食用,因为凉拌菜时间放久了会影响口感和颜色。

综上,凉拌茼蒿是一道简单易学且清爽美味的家常菜。

以下是凉拌茼蒿的家常做法的相关信息:

食材:

茼蒿300g

蒜头3瓣

辣椒1个

食盐适量

食油适量

香醋适量

味精少许

麻油适量

步骤:

1. 将蒜头和辣椒切末,茼蒿洗净。

2. 锅内加入清水煮沸,加入少量食盐。

3. 放入茼蒿,氽水约1分钟,捞出沥干水分。

4. 把蒜头末、辣椒末撒在茼蒿上,加入食盐、香醋、味精、麻油调味。

5. 将食用油烧热,浇在调料上,拌匀即可食用。

小贴士:

1. 茼蒿氽水时间不宜过长,否则会影响口感和色泽。

2. 可以根据个人口味调整调料用量。

3. 此菜做法简单,清爽可口,适合凉拌或热炒。