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菠菜丸子的家常做法

2026-01-18 13:03:00小健康知识
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菠菜丸子的家常做法

菠菜丸子的家常做法如下:

食材:菠菜5棵、胡萝卜适量、葱适量、鸡蛋2个、面粉适量、盐适量、五香粉适量、花生油适量。

1. 菠菜洗净切段,放入沸水中烫熟,捞出。

2. 胡萝卜切丝,葱切末。

3. 菠菜挤出水分,放入大碗中,加入胡萝卜丝、葱末,打入鸡蛋。

4. 加入面粉,加盐、五香粉,搅拌均匀。

5. 锅内加花生油烧热,用勺子挖出丸子,逐个下锅,用小火煎制。

6. 煎至丸子定型,用铲子翻面,继续煎至两面金黄熟透即可。

按照上述步骤,就可以做出美味的菠菜丸子了。面粉的用量根据菠菜的水分含量调整,以免太干或太稀。

希望以上信息对您有帮助。

菠菜丸子的家常做法步骤如下:

1. 将新鲜菠菜清洗干净,切成段,放入锅中加入适量水烧开。

2. 放入切碎的生姜,以及少许盐,煮大约三到五分钟,确保菠菜熟透。

3. 将煮熟的菠菜捞出,沥干水分,放入碗中用勺子按压成泥。

4. 将肉末(猪肉、牛肉等)加入到菠菜泥中,并加入适量的盐、酱油和鸡精,搅拌均匀。

5. 开始搓丸子,取一小块菠菜肉泥,揉成球状。

6. 烧一锅水,水开后放入丸子,待丸子全部浮起来后,即可捞出。

注意事项:

1. 菠菜丸子要保证丸子个个完整,大小均匀。

2. 菠菜和肉的比例可以根据个人口感来调整。

3. 煮丸子时,火候不宜太大,以免丸子煮散。

4. 菠菜丸子可以直接食用,也可以搭配蘸料食用。

希望以上信息对您有帮助,您也可以根据实际情况调整做法。

菠菜丸子的家常做法的相关信息如下:

材料:

菠菜250克

肉末150克

姜末适量

鸡蛋一个

面粉适量

料酒、盐、鸡精、水适量

步骤:

1. 菠菜洗净切段,放入开水中焯一下。

2. 捞出菠菜,沥干水分,切碎。

3. 肉末、姜末、料酒、盐、鸡精、鸡蛋放入碗中,加入面粉(不用水),搅拌均匀。

4. 将肉末挤成小圆球,放在切碎的菠菜上。

5. 锅中加油烧热,放入菠菜丸子,小火慢煎至熟透。

6. 捞出丸子,放入盘中,加入适量汤汁、水淀粉勾薄芡。

7. 将汤汁浇在丸子上,即可食用。

小贴士:

1. 菠菜丸子的大小可以根据个人喜好来调整。

2. 可以根据口味加入其他调料,如胡椒粉等。

3. 煎丸子时要用小火慢煎,以免丸子煎糊。

营养信息:

本菜品热量约为268千卡,相对来说较为健康。菠菜富含铁质,对缺铁性贫血有一定的食疗作用。猪肉则富含优质蛋白质和必需的脂肪酸,有助于生长发育。

以上信息仅供参考,建议到厨房实地参考其他厨师的做法,烹饪出更美味的菜品。