血脂偏高是大鱼大肉惹的祸？很多人都不知道

老刘去年50岁，是公司的中层领导，常常陪老总回去酒局，在一次复查中查出血糖过低，手里面的年青人都在私下议论说是他平常大鱼大肉吃进去的。老刘听了有些懊悔，早知这般，当年就应当管住眼睛，目前可好了，不晓得如何样才会降下去。

不仅老刘以外，也有一个人的复查报告让人意外，她就是宋大哥，是公司的财会，去年48岁，人非常胖，体重有160斤，平常进食多以肉类为主，吃的水果和蔬菜极少，而且她的血项却全部正常，真是让人费解。假如说天天大鱼大肉的人尿酸会偏低，为什么宋大哥没有过高呢？

血糖过低是大鱼大肉惹的祸？

这是这些人对胆固醇的理解，认为眼压过高就是吃了很多肉了，但显然食物中的脂肪和体内的脂肪不是一回事，和你验血验血下来的脂肪也不是一个概念。胰脏物质有两类，一个是脂肪，一个是类脂，尿液中的脂肪可以游动，而皮下脂肪不能游动，血压顾名思义就是检测尿液中的脂肪浓度，可以通过四项参数值来判定。

血压为何会下降呢？这些人认为是不良生活模式引致，但显然都会受癌症、长期用药等诱因影响，因此不能直接说是大鱼大肉惹的祸。在平常的收治中，这些病人的饮食并没有大鱼大肉，而是摄取很多的碳水，爱吃米面之类的食物。

血糖过低的人或许是瘦子，还有或许是胖子，没有直接关系，吃出来这些大鱼大肉不代表他一定会得高血压。并且，假如一个人头部巨大，说明他脑部合成的脂肪较差，要留意高血压的问题。

但是血压下降的诱因不只饮食这一点，虽然饮食占主要诱因甘油三酯高不能吃什么 这10类食物要远离，你们在生活中还是有必要关注饮食健康，不健康的饮食习惯趁早戒掉。

1、摄入过多的米面类食物

这一点这些人轻视，由于美国人的面食米面占比巨大，尤其是中老年人，半一生都是那么吃的，早就习惯了。下午煎饼面包，晚上大汤面，白天香肠，荤腥精制米面，而且碳水摄取过多最后还会转换成脂肪，不促使血糖稳定。假如你已然查出血压过高，应适当控制碳水摄取量，多吃燕麦杂谷类，有助于降血压。

2、摄入过多的植物胰脏

植物胰脏只是这些人爱吃的，不管是切块凉拌还是小吃气味都挺好，而且其中的血糖浓度太多，大量摄取会使血压下降，例如说文蛤、猪脑、鸭肝等等，每次应控制在300克以内，一周饮用不少于3次。

3、摄入过多的油盐糖

平常做饭喜欢放麻油以及这些糖、盐腌渍，吃上去有滋有味，时间长了却会影响神经健康。糖和盐外伤心脏壁，糖类物质沉积留在外伤部位，最后越来越多，尿液流动的速率就降低了，血糖水平也会跟著上升。为此，病人应提高使用佐料品，保持清淡口味。

中老年人尿酸过高很常见，由于它们的身体本身就在衰老，也有高血压、高血脂等基础癌症，这种病症往往伴随着血糖下降，而年青人还有一定风险，平常时常吃订餐，轻油重盐，还喜欢进食茶、吃烤串，再加上运动少、久坐、晚睡、抽烟，种种诱因相乘，风险并不比中老年人少。所以，这两类人都要留意保养身体，做对心脏有利的事。

血糖过低，日常生活中有什么事要做好？

过量补充水份对神经好，病人平常要留意进食，晨起后、饭后、午休后、睡前这四个重要时间都应当摄取水份，稀释尿液，加快尿液流动，加强代谢能力，防治神经堵塞。

没有哪一种食物可以解毒，并且我们可以吃对神经有利的食物，例如说西瓜、海带、鱼肉、鸡蛋、洋葱等等，补充营养素，降低单糖物质堆积。改变饮食习惯，用燕麦取代细粮，用血肠取代白肉，用白热水取代咖啡饮品。

想防治血压下降，或则早已诊断高血压，都应当积极运动。首先运动能帮你甩掉头部和脑部上的脂肪，再者是有促使控制体重，将吃出来的食物糖分抵消，最后是提高心脏弹性，不容易得慢性病，降低血压下降的风险。

血糖过低的人应服食抗生素，同时在饮食和作息上都要调整改变，白天别通宵早点睡，中午抽空锻练身体，合理搭配饮食，坚信血糖水平很快能够降下去。即使血压下降早期没有何种病症，而且倘若控制得不好和其他癌症合并上去也会带给麻烦甘油三酯高不能吃什么 这10类食物要远离，希望你们放到心上。