缓解喉咙痛的10个小妙招，赶紧学起来！

以防上次找不到哦

季节交替身体虚弱的人很容易出现喉咙干痒、咳嗽，咽喉痛的现象，有时侯好几天都不能病愈，喉部又干又痛的，引起食欲不佳感冒喉咙痛怎么办最简单的方法，影响说话，为生活带来了不少麻烦。

喉咙肿胀的发生除与季节交替环境诱因有关外，还与职业、不良的生活习惯、炎症、咽部异物、外伤、传染病和癌症等有关。流行性鼻炎病毒、伤风或鼻感染、鼻窦感染，气温、湿度的变化，烟尘、有害二氧化碳的剌激，空气污染，烟酒过度，嗜食辛辣剌激之品，常年大量用声如讲课、歌唱，甚至小声叫喊均会造成咽喉痛。

这么，喉咙肿胀该如何办呢?下边为你们介绍减轻咽喉痛的10个小窍门，赶快学上去吧!

10个小技巧减轻咽喉痛

多吃饭

不管是发烧、上火等造成的喉咙痛，补充水份肯定是滋养口腔、咽喉黏膜的一大办法。少量、多次喝凉水，充足的水份能滋养细胞膜，促使细胞代谢废物。尤其喉咙疼是因为发炎造成的时侯，多吃饭有助减轻病状。

用温盐水或苏打水刷牙

盐水可以帮助减轻喉部的疼痛和剌激感。小苏打还可以舒缓嗓子，分解黏液并有助于减轻咽喉剌激造成的胃液反流。

用冰糖、胖大海泡茶喝

喉咙痛可以选择沙参、罗汉果、菊花等利尿下火的草药泡水饮，除了可以帮助下火，减缓喉咙干痛，还可以提高免疫力。

胶囊

喉咙疼的时侯，可以胶囊如香蕉霜、草珊瑚胶囊等医治喉咙痛，薄荷和樱桃生津糖也可来减轻病状。

樱桃露

樱桃露这些草药合剂，对于医治喉咙痛似乎十分有疗效。有些人受不了它甜腻的味道，服食后会立刻吃饭，这样淡忘草药，见效就比较慢。

雪梨汤

雪梨甘冽止咳化痰，煮一碗雪梨汤来喝，除了减轻喉咙干痛，还可以有效生津，防止喉咙痛，发展为腹泻，牵涉到胃部。

喝鱼汤

鱼汤富含一定的盐分，钠有止痛、缓解喉咙疼的疗效感冒喉咙痛怎么办最简单的方法，但是鱼汤的营养成分也比较丰富，能提高抵抗力、促进机体自愈。

饮食配合

喉咙痛的时侯，不吃辛辣及生冷的食物，多吃薄荷粥、绿豆粥等水果粥，可以滋阴气管，活血祛瘀、保养喉咙。

休息

以适当的方法多休息。躺下有时会由于咽喉后部的压力降低而引起疼痛。相反，试着把床抬升，或则坐在沙发上以缓解胸痛和不适。

镇痛药

假如喉咙肿胀得厉害，可以吃些止痛消炎药如：利巴韦林、阿司匹林等，可以一定程度上减轻咽喉痛导致的水肿等。

提醒：以上方式只能起到暂时减轻咽喉痛，如病症常年得不到减轻，一定要及时到正规诊所进行检测，明晰病症对症医治，避免拖延医治，致使病况加重，影响后期医治疗效!

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