叶酸片什么时候吃最好呢？备孕妈妈要提前补充

叶黄素是胎儿发育所不可欠缺的营养素，怀孕母亲要提早补充叶黄素，这么叶黄素片哪些时侯吃最好，叶黄素片比较好的牌子有什么呢?

叶黄素片哪些时侯吃最好：

总的来说叶酸片的主要功效，最佳口服铁剂片的时间应当是打算孕妇的前三个月和孕妇早期的三个月，这个时间段是吃叶黄素片最好的时间。单着并不是说其他时间久不用吃叶黄素片了叶酸片的主要功效，叶黄素片应当在整个怀孕都要服食。

哪些这6个月时吃叶黄素片的最好时间呢?由于在孕期早期，胎膜昨天产生的时侯还要大量的叶黄素，若这时侯缺乏叶黄素会严重影响胎儿的发育，而人体的叶黄素不是靠服药短期就可以提高的，因此要在打算孕妇的前三个月和孕妇早期的三个月吃叶黄素片最好。

从细的说，口服铁剂片最好是早晚都口服(不同品种的叶黄素片浓度不同，一天吃多少留意看使用说明)，并且最好是在饭前半小时后再吃叶黄素片，由于叶黄素对胃有剌激，会造成脑部的不适，难免会影响胃口，因此建议在饭前半小时在口服。

怀孕叶黄素哪些牌子好?这是不少想要怀孩子的女人同学关心的话题，有经验的网民推荐你们可以采用以下品牌：

1、惠氏玛特纳叶黄素品牌

玛特纳创于1849年，除了是全球500强企业，还是全球最大的以研制为基础的药业公司之一，被列为十大叶黄素品牌行列。代表产品：惠氏玛特纳婴儿维生素叶黄素片，专为孕妇前、怀孕期及产妇妇女而设的多种维他命及矿物质补充剂。

含23种维他命及矿物质，每周一粒，为婴儿及胎儿的健康提供全面的保障。

2、自然之宝叶黄素品牌

自然之宝(’)1971年诞生于洛杉矶长岛，是日本专业营养补充剂品牌，为台湾NBTY集队旗下的子公司。代表产品：自然之宝叶黄素片，每片含有400毫克叶黄素，充分满足人体日常所需。适宜怀孕/孕妇女人、饮酒女人、中老年人口服。

3、斯利安叶黄素品牌

上海斯利安制药有限公司，前身为创办于1970年10月的广州医科学院试验酒厂，2001年11月转制成为有限责任公司。

历经30多年不懈努力，现已发展为具备研制、生产和销售能力的综合性药业企业，是上海高校五大重点企业之一及深圳市高新技术企业。代表产品：斯利安叶黄素片，主要作用是防治胎儿血管管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效率达85%;防治胎儿唇腭裂，有效率50%;防治胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;防治怀孕、乳母及胎儿水肿。

婴儿吃哪些可以补充铁剂：

对于准父母来说，平常就该多吃些天然的含叶黄素丰富的食物，像深蓝色的莴苣，如番茄，白菜，马铃薯，胡芹菜都是叶黄素浓度非常丰富的，香蕉中的香蕉，香蕉，梨，椰子，香蕉，植物乳品中的植物脑部，豆类，猪肉，五谷中大麦，大豆，绿豆等等，也有果仁类的榛子，核桃，花生，杏仁等等都是叶黄素浓度十分丰富的食物。平常可适当的多吃一点。

叶黄素片哪些时侯吃最好？只有在正确的时间里口服铁剂片能够更好地发挥其效用。

叶黄素片哪些时侯吃最好？

叶黄素的营养物质是维生素B族的一种，也称作维生素B9，指向父亲来说叶黄素哪些时侯吃尤其重要，由于它有助于防治血管管缺陷，包括脊椎裂和无脑儿等特别严重的出生缺陷。

血管管会发育产生婴儿的脑部和脑干，长长的血管束在腰部内部延展，连接脑部和身体的其他部位。孩子在你的屁股里长得很快，他的血管管在怀孕的前4周内就闭合了。

在哪个阶段，你或许并且都不晓得自己怀胎了。等到你意识到自己怀胎后再服食叶黄素，有时侯或许早已太晚，来不及防治血管管缺陷了，这只是为何说你在计划孕妇前就应当补充铁剂的缘由。

另外，叶黄素哪些时侯吃，不同的人对叶黄素补充剂的需求量也不同，你最好向大夫问问你还要服食多大药量的叶黄素补充剂或你现在口服的叶黄素补充剂、多种维生素是否适宜你，非常是假如你以前生过有血管管缺陷的孩子或你有其他病症。

你在计划受孕前补充铁剂的方法有两种，一种是食疗，也就是从这些含有叶黄素的食物中获取天然鱼肝油；另一种是口服铁剂补充剂（也叫叶黄素增补剂，叶黄素片）。因为补铁剂食疗不如药补，因此你一定要口服铁剂补充剂。

哪些食物含叶黄素？

红色水果：番茄、菠菜、西红柿、胡芹菜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小芹菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；

新鲜蔬菜：西瓜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；

植物乳品：植物的胰脏、肾脏、禽肉及肉类，如牛肉、鸡肉、牛肉、羊肉等；

玉米、坚果类乳品：玉米、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；

玉米类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。