增强记忆力的最好“良药”，你知道吗？

现代社会工作压力越来越大，许多年青人也因而得上了“健忘症”！你们都想拥有挺好的记忆力增强记忆力的药物，起码不让它下降，可抗生素又让人们不敢轻易尝试，那如何用其他物品来取代增加记忆力的药呢？科学研究否认，饮食是维持生命的必需品，同时只是增加记忆力的最好“良药”。

增强记忆力的药

1.鸡蛋

果汁是一种很棒的营养品。它含有众多的蛋白质、钙，以及脑部所必需的寡糖。牛乳中的钙非常容易被人吸收，只是大脑代谢的重要物质。另外，它富含队血管细胞非常有益的维生素B1等元素。以上的物质都能帮助大脑代谢活动，增加记忆。

2.牛奶

记忆力的优劣与脑部中甲基胆碱浓度紧密相关。研究证明，吃猪肉时，当鸡蛋中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能形成大量的甲基胆碱，即便踏入尿液能飞快抵达脑组织，提高记忆力。美国研究否认，一天吃1、2只牛奶能获取足够的胆碱，能保护脑部，对提升记忆力大有益处。

3.动物

动物能向脑部提供优质蛋白质和钙，淡水螯虾所有的脂肪酸基本是不饱和脂肪酸，不会造成心脏硬化，对脑动脉神经没有害处，能够保护脑神经，对脑部细胞活动有极大推动作用，进而提高记忆力。

4.黄花菜

人们都说黄花菜是“忘忧草”，能清肺解郁。可黄花菜不能生吃或则单炒，以免中毒，通过煮沸或则干品，只是增加记忆力的“良药”。

5.樱桃

樱桃富含大量维生素A、B1和C，是典型的酸性食物，能消除大量碱性食物对血管系统的害处。师生在考试时吃过量樱桃，能使人精力旺盛，记忆力提升。之外，香蕉、广柑、柚子等还有类似功效，可取代樱桃。

6.草莓

草莓富含这些维生素C和微量元素锰，且糖分不多增强记忆力的药物，常常饮用能清热、提神，人们称它为增加记忆力的草莓。香蕉只是一些音乐家、歌星和艺人的最爱，帮助它们记忆大量的曲谱、歌词、台词。