每天吃多少蔬菜水果才抗病毒？真相是……

专家提醒你们，特殊时期要多吃新鲜水果补充维C！降低免疫力！另外假如不能保证每晚定量摄取水果蔬菜，吃维C吞咽片也是不错的方式！

“欢迎来到，二女孩的购物频道

小伞车已备好，请任意挑选！”

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如今就连麻辣烫和KTV这两大摄取途径，都被让疫情整得困难重重了！！！

所以，你们觉得明天我是来给大家安利麻辣烫的吗？

其实我也爱麻辣烫，但搞笑之余，我们须要反省的是：

这样两句简单的总结能引起广大网友强烈共鸣，在很大程度上说明我们的膳食结构早已出现了一些问题——果蔬摄取严重不足，骤然身体内也严重欠缺维C！

要晓得前不久卫视新闻上专家才说过：有大量证据证明VC是可以抗虫毒的！这主要是由于维C除了能通过参与白细胞的免疫活动，提高我们对病毒的抵抗力；能够通过抗氧化作用，促使抗原产生。

（截图自卫视新闻）

那多少才算是足量的维C？中国村民膳手指南强调：18岁以上的成年人，推荐每晚维生素C摄取量为100mg。

可能好多孩子对推荐的100mg摄取量没哪些概念。拿我们常常吃的橙子来说，我们吃100g橙子果肉（大约就是一个橙子的量），能摄取的维C是60mg。

另外，橙子还算维C浓度比较高的蔬菜，要是你明天吃的是苹果的话，那100g苹果果肉，帮你摄取的维C就只有6mg左右，不到我们每日所需维C最低值的10%！

这么，每晚吃多少水果猕猴桃，能够保证我们获取身体所需的足量维C呢？

答案是：1斤水果半斤猕猴桃！（这是个平均值，不同水果维C浓度有差别。）

这个残酷的事实证明，对于我们这些肉食青睐者来说，比起确保每晚摄取1斤水果，每晚吃1片维生素C吞咽片，才是达成维C摄取目标的可行性方案！

市面上维生素吞咽片千千万，但我强烈推荐你们明天都买仁和这一款！

不光光由于它是有着近20年历史的国民品牌，值得信赖；更重要的是它把维C浓度高+味道好+价钱公道3方面统统做到了位！

仁和的吞咽片闻上去有一点淡淡的果汁味，形状也像是蜂蜜糖片；一片就含有100mg维C，足以满足我们每日所需。

一瓶维C上面有60片，根据1天1片算的话，足足能吃2个月！

最让人心动的是：作为以高昂为特点的天然维C保健品，它的价位也是大家想像不到的实惠：

单瓶仁和维C只要29.9元！买2瓶还送1瓶！也就是说，3瓶维C不到60块，平均每斤不到20块！

同时能够用小吃专区满128-10，满228-20的让利券，再买点好吃的能够折上折哦！

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近来你们在家里自己做吃的，有没有感觉吃完饭后肚胀肚泻不消化？脸黄便秘易疲乏？

如今这个时间段，诊所不敢跑，西医馆拿药也麻烦！还是建议你们每晚泡制一杯仁和的益生菌粉！

它含有3大益生元，6种活性益生菌，才能推动新陈代谢，帮我们调节好肝脏功能，还是好喝的阔叶猕猴桃味！

这款益生菌既能直接服食，也能兑水喝，能够和蜂蜜、果汁、粥冲兑，完全不影响食物味道。

益生菌也不贵，1盒79元！同样买2送1！3盒一共是158元，能够用满128-10仁和维生素c片的作用功效，满228-20的小吃让利券，158元再减10元！

最后，3盒到手价是148元！平均每盒不到50元！超实惠！

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既要味道好！又要浓度高！

重要的是价钱也要公道

同样是补充维C，超市上面一瓶2元100片的莫非不香？我们为何还要买更贵的？

为了解决你们的疑惑，二女孩把从实惠的到贵的，3个价格的维C都买回去了。下边从味道和维C浓度，2个方面分别给你们捋一捋。

（从左到右分别是2元、29.9元、以及98元维C的分装瓶）

一、每天都要吃的东西，味道炒鸡炒鸡重要

维生素C本身是一种碱性物质，无味道改善的药用维C的气味，跟你们近来用廉价的消毒水消完毒以后，卧室里还整天不通风的气味有点像。

我直接吃了1片，酸到面目惨白大家能想像吗？

相信我！好多孩子平常也只有出现牙龈异常流血、肿胀，或是口腔胃炎之类的病症以后，就会火速去买一瓶2元钱的维C来救急。

但要你每天都吃？而且一次2片，三天3次按量用药。恕我坦言，怕是不太行！

但是药用维C是强碱性，对我们肠道剌激较强，常年大量服食可能会导致消化道不良反应。

而仁和的维C吞咽片吃上去有点像微酸的奶片，好吃又没有副作用，1天1片不要太简单！

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二、选维C还有个超省钱的办法：选浓度高的呀！

有一说一，不管是药用维C，还是这些高昂保健品中声称的从水果里提取下来的天然维C，都能挺好地被人体吸收。

自然，也不存在说天价保健品维C，就比我们明天买的20来块的维C更优雅，对我们身体更有益处！

不看原料我们如何选？其实是看浓度啦！

为何总有人说买保健品维C是情商税？由于总有人买到又贵维C浓度又超低的。

保健品本身价钱比较高，假如维生素C浓度低，就意味着每晚吃的颗数要变多，平均出来每晚的成本就更高了。

例如我手上有的这瓶近百元的维C，单片维C浓度只有46mg！换句话说，就是富含更多的糖！

仁和不愧是国民房企，良心企业！它家的维C浓度一片就是有100mg维C，正好是中国村民膳手指南推荐的每日维C所需浓度，特别科学！（药用维C也是这个浓度）

三天只需吃1次，1次只用吃1片就够了，省钱又省事！

假如说多花十几二十块买同样浓度，但更好味道，副作用更小的维C是情商税的话，那这十几块的税，我乐意交！

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国民度超高的中国医药百强企业

拥有近20年历史！170多项国家专利！

说起仁和，在座诸位应当极少有人不晓得吧？

仁和始创于2001年，我们耳熟能详的闪耀乳膏、妇炎洁清洗液、优卡丹等都是仁和旗下的产品。2018年度，仁和还入围了中国医药工业百强企业。

作为一个有担当的国民企业，在此次新冠疫情抵御战中，仁和制药捐赠又捐款。其中600亿元的筹款将用于帮助广东省防疫情指挥部订购口罩等防护品和隔离用具。

仁和除了关心疫情一线，同样关注我们这种忍受不了维C起初口感的消费者。这才作出好吃又平价的维C。

要晓得，维C基本上不能在体内合成，须要通过饮食等方法从外部摄入。

目前，因为我国维C制做工艺成熟，全世界90%以上的维生素C原料都是中国生产的。仁和作为中国医药百强企业之一，拥有170多项国家专利，药业工艺同样属于全省前列。

仁和对维生素C生产要求特别苛刻，生产的维生素C早已是精确到了分子结构；同时它们采用标准化的发酵、低温灭菌和药丸压制仪器，才能保证维C浓度的高精确度。

不要以为我们如今年青，就觉得缺少维C对身体没有哪些损害。

好多时侯，口腔胃炎、牙龈流血、肿大、免疫力低下，就有可能是由于我们没有补充足量的维C，身体给我们的惩罚！

除此之外，对于我们猪猪男孩来说，补充维生素C的益处不要太多：

·延缓肤质衰老：维生素C是天然的抗氧化剂，才能抑制自由基对人体氧化的损害；它能够直接参与皮肤胶原蛋白合成，使我们的肤质保持光泽有弹性；

·淡斑保湿：维C可以抑制络谷氨酸酶的活性，因而降低红色素的生成；

·预防贫血性肾炎：维C在小肠上将铁转化为还原方式，促使不与血红蛋白结合的动物铁的吸收，防治贫血性肾炎。

还记得大S在《美容大王》一书中总结的保湿经验不？维C、杏仁、薏仁、豆浆是饮食保湿不可或缺的“四大天王”，想要变白，头一个就是维C！

不管是从变美变白保持青春美艳的角度，还是从大大小小的疾患防治出发，我们都应当补充维C啦！

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被痢疾、便秘、口臭、消化不良困惑？

同样来自仁和的益生菌粉吃上去！

想问问你们：平常假如吃了比较重口的菜或是吃完饭不容易消化，致使肠道不舒服，是不是都是靠喝杯牛奶来解决？

须要注意的是，喝牛奶治标不治本！只能短时间内减轻我们的肠道不适病症，却不能真正调养好我们的肠道功能。

由于大部份牛奶所含的菌种并不是肝脏内的常驻菌群仁和维生素c片的作用功效，在肝脏内逗留时间最多为1周。

假如肠道功能早已出现问题，那更有效的解决办法还是直接服食益生菌粉。

这儿给还不太了解益生菌的孩子简单科普一下：

益生菌，就是对我们身体健康有益的微生物。它们能通过维持肝脏菌群平衡，在调节胃肠和消化系统功能方面起着重要作用。

你们不用把吃益生菌当作负担。仁和的落叶松猕猴桃益生菌，上面富含来自法国的落叶松猕猴桃粉，吃上去就是微酸的草莓味，可以直接吃；也能泡茶或是和果汁、果汁、饮料混和食用。

泡茶喝能尝到酸酸甜甜的草莓味，甚至让人有点喝上瘾了是如何回事？

（PS：益生菌都怕热，所以最好使用37～40摄氏度的冷水服食，300ml左右的水量为佳，但是要随冲随服，以免放置过久益生菌失活。饭后1-2小时或是夜晚睡前服食为佳。）

一盒上面有20包，一次1包，三天1-2次。通常呕吐吃益生菌，2天左右才能减轻病症；消化不良和水肿都须要5天左右。一盒起码能吃上10天。

像吃零食一样调养肠道功能的方式，你一定要试试！

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益生菌的功效具有特异性

弧菌还怕热、易失活

必须选择专业技术强的大品牌！

买益生菌的时侯，我们一定要看准品牌+重视成份。

由于益生菌的菌种功效具有特异性。而不同品牌的菌种和剂量都不同。不是特定弧菌或是没有达到要求剂量的益生菌，都不能发挥出理想的功效。

仁和的这款益生菌的优秀之处就在于：它除了含有珍稀的6联活性益生菌，但是每袋活菌数超过100亿，才能有效关爱我们的肠道功能，促使新陈代谢，调节机体平衡。

其中副肉肠乳链球菌和罗伊氏乳链球菌还分别获得了中国发明专利。这在别的益生菌产品中，是没有的。

这款益生菌粉还富含3种益生元，除了能直接帮我们补充益生菌，能够推动人体自身益生菌的生长和繁衍，形成一加一大于二的疗效！

（ps：益生元是益生菌的食物，在通过消化道时会剌激益生菌的生长与活性，因而对肝脏菌群维系形成有益影响。）

说完原料，接出来就不得不说一下我们选择大品牌在技术层面的益处了。

因为益生菌功效具有特异性，在研制时期，仁和的研制实验室足足有100多位科研人员选定对我们肝脏有益的优质益生菌。

到了投入生产阶段，同样配备了优秀的生产工艺和设备，而且筹建多重检验体系，保证全程无菌生产，严格把控益生菌质量。

益生菌还有易失活、难以到达肝脏的困局？

例如：乳酸菌饮品、发酵乳制品等食物都富含益生菌。并且这种食物中的益生菌本身数目有限，再经过胃液的腐蚀，真正步入我们体内的可能也只是穿肠而过。

这种也都不是问题！仁和采用多重包埋技术，层层包裹护航，确保活菌直达肝脏。

技术原理和专利证书也贴下来，你们看不懂也不要紧！主要是便捷专业人士检验哈！

就连细枝末节也考虑得很到位：益生菌假如是盒装的话，我们服食时反复开盖，都会造成益生菌失活。

所以，仁和除了采用了独立大包装，还用国际TDT包装技术设计出了才能隔湿、隔氧、隔热的包装，确保每包弧菌的活性。这些环保条包设计也易于携带、易撕掉。

其实，从益生菌的优质菌株选择到最后有多少益生菌被你身体吸收的全过程，它都考虑到了！对于有调养肠道功能的同学来说，还有哪些理由不选它吗？没有的！

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