抓紧收藏！“脚气不算病，痒起来真要命！”

“脚气不是病，只是痒得厉害！” 这句话真不是开玩笑……前段时间，我找到了一份实习工作，因为和我一起工作的几个同事个子都很高。 165向上，为了和他们站在一起时不显得格格不入，我选择忍痛穿上高跟鞋。 ,

穿了一个月，竟然得了香港脚。 一开始一只脚很痒，后来双脚的脚趾间起了很多透明的小水泡。 很痒！ ！ 我越抓越痒！ ！ 我的脚也很臭。 有时我会脱掉鞋子去抓挠，周围的人都会对我感到厌恶。 我赶紧去看医生。 幸运的是，我按照医生的指示，不到20天就痊愈了。 现在不再增长了。

其实很简单。 如果你也有脚气的话，可以看看。

整个过程都是按照医生的嘱咐进行的：

【日常护理及卫生】

1.切记不要赤脚穿鞋。 您必须穿袜子和鞋子。 如果你有脚气，即使穿凉鞋也建议穿袜子；

2.治疗脚气，请将以前穿过的鞋子全部清洗干净，最好用消毒剂清洗，然后放在阳光下暴晒。

3.每天更换袜子。 最好每天换鞋。 换下的鞋子要放在阳光下暴晒。

4、多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性食物，有助于提高皮肤的抗菌能力。 我有湿气，有水泡和脱皮。 我每周喝两到三次红豆薏米粥，以帮助去除湿气。

5、穿舒适透气的鞋子。 它们必须宽松，不要挤压你的脚。 穿袜子和鞋子。 不要因为美观或者其他原因伤害自己的脚。 别像我一样。 最后得的是脚气，得不偿失。 。

【康复】

1、每天认真洗脚。 白天每次服药前用清水冲洗双脚。 一定要洗干净，擦干脚上的水分治疗脚气最好的药，用棉签蘸碘伏涂在脚趾间，擦干后再用药； 晚上如果有条件的话，可以泡脚。 将一瓶盖碘伏倒入足浴水中，洗脚15分钟。 这将有助于清除当天脚上的汗渍和细菌。 您可以将其与碘一起使用大约一周。

3.坚持服药。 我用的是医生开的外用药物（络萃剂），是一种抗菌喷雾剂。 从中草药中提取的成分喷在脚上渗透性非常好。 它们会在一段时间后被吸收并且不刺激。 它们没有副作用。 使用方便简单，可直接喷洒，避免再次感染。 医生告诉我，一开始最好喷全脚，覆盖面积更大。 如果感觉药效消失了，就继续喷。 确保家里的脚上始终备有药物。 前三天我每天喷3-4次，很痒。 当我得到一些缓解后，我每天使用两次。 不得不说，这款喷雾止痒效果确实非常好。 使用了大约一周后，我的脚不再痒了。 脚臭好多了，水泡也少了。 医生说，这种喷雾不仅能杀死皮肤表面的真菌，还能深入皮肤底层，抑制真菌的生长。 喷在脚上会有冰凉的感觉。 它非常温和并且吸收很快。

医生说治疗脚气的药物一般可持续4-6周，所以我坚持用了一个多月，大概用了7-8瓶后，脚气彻底好了（后来我从淘宝官网，还有活动，便宜而且不用注册。）这个喷雾我还是蛮值得信赖的。 如果你有香港脚的话治疗脚气最好的药，可以尝试一下。

【治疗启示】

事实上，治疗脚气最难的部分就是坚持用药。 一旦症状缓解，我经常忘记吃药，所以我在家里和办公室备了几瓶，一看到就用。

另外，预防脚气也非常重要。 切勿赤脚穿鞋。 即使脚气消失了，也不要赤脚穿鞋。 太容易复发了。 尤其是夏天，不要多日穿同一双鞋。 最好每周洗一次。 我都是放在洗衣机里，加滴露来洗。