欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 常识 > 生活常识

生活常识

娃娃菜的家常做法

2025-09-08 14:53:00生活常识
娃娃菜的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

娃娃菜的家常做法

以下是娃娃菜的家常做法:

食材:娃娃菜、姜、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、盐、蘑菇精

步骤:

1. 娃娃菜洗净切成小段,姜蒜切末,干辣椒剪成小段。

2. 锅中烧水水开后,放入娃娃菜焯水,捞出沥干备用。

3. 锅中加适量油,下入姜蒜末和干辣椒炒香。 4. 加入适量生抽、蚝油,再放入焯水后的娃娃菜。

5. 加入适量盐、蘑菇精调味,翻炒均匀即可出锅。

这样,一道清脆爽口的娃娃菜就做好了。

以下是娃娃菜的家常做法注意事项:

1. 选购娃娃菜时,应选择质地嫩黄,外表干净无农药残留的。

2. 娃娃菜适合炒、炖、煮等易熟的做法,不建议用高油温炒。

3. 娃娃菜和其他食材搭配时,要注意不要使用过多的调料,以免掩盖娃娃菜的清甜口感。

4. 烹饪娃娃菜时,应先将其他主要食材预处理,再放入娃娃菜,这样可以保持其翠绿的颜色和口感。

5. 如果娃娃菜炒出来颜色发黑,可能是由于烹饪时间过长或者火候过大导致。

6. 娃娃菜不耐储存,如果发现娃娃菜质地变得不脆嫩或者出现干枯萎缩的情况,最好不要食用。

下面给推荐两种娃娃菜的烹饪方式:

第一种:蚝油娃娃菜

材料:娃娃菜2颗、色拉油适量、葱末适量、蚝油适量、水淀粉适量。

做法:

1. 将娃娃菜洗净切成小段,根部也切一下。

2. 烧一锅水加点盐和油,把娃娃菜焯水捞出沥干水分。

3. 锅中倒适量油,放入葱末煸香后倒入娃娃菜翻炒。

4. 加入适量蚝油,倒入少许清水烧开。

5. 淋入适量水淀粉勾薄欠出锅即可。

第二种:肉末烧娃娃菜

材料:娃娃菜4颗、肉末50克、蒜末适量、豆瓣酱适量、红辣椒适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量。

做法:

1. 将娃娃菜洗净切成小段,红辣椒切段备用。

2. 锅中加水烧开,加盐和油,放入娃娃菜焯烫捞出沥干水分。

3. 锅中底油放入蒜末和辣椒段煸炒出香味。

4. 放入肉末翻炒至熟透。

5. 加入豆瓣酱翻炒出红油后添入适量的清水。

6. 放入焯烫好的娃娃菜翻炒均匀后加入生抽、盐、鸡精调味后炒匀即可出锅。

在制作过程中,请注意食材的用量和火候,以保证烹饪出的娃娃菜口感鲜美。同时,也请尽量选择新鲜的食材和绿色无添加的调味品。

以下是娃娃菜的家常做法的相关信息:

1. 娃娃菜粉丝汤。准备食材:娃娃菜、香菇、木耳、粉丝、葱、盐、鸡精、胡椒粉、骨汤。做法如下:将木耳泡发,香菇和娃娃菜洗净切片,粉丝泡软后备用。锅中倒入适量骨汤,烧开后放入木耳、香菇,娃娃菜。加盖煮三分钟左右,撒上葱花,加盐、鸡精调味即可。

2. 红烧娃娃菜。准备食材:娃娃菜、五花肉、葱姜蒜、红辣椒、糖、蚝油、生抽、鸡精、盐。先将菜叶切掉,根部切一刀,用刀拍一拍,这样更易入味。将五花肉切片,葱切段,蒜和红辣椒切丝。炒锅加热放入五花肉煸炒出油,加入葱段炒香,放入一勺番茄酱炒匀。加入适量热水和蚝油、生抽、鸡精、盐调味,放入娃娃菜煮至断生捞出装盘。五花肉多余的油可以盛出,将余下调料汁勾芡浇在娃娃菜上即可。

3. 粉条娃娃菜煮火锅。准备食材:娃娃菜、火锅底料、粉条、葱姜蒜、八角、干辣椒、豆瓣酱。将娃娃菜洗净备用,粉条泡软备用。起锅烧油,下入火锅底料、葱姜蒜、八角炒香,加入适量清水烧开。放入干辣椒和豆瓣酱,将粉条煮熟捞出放入碗中,将娃娃菜放入锅中煮至变软。将汤汁倒入碗中,撒上葱花,锅中加油烧热后泼在娃娃菜上即可。

按照以上步骤烹饪,就可以做出美味的娃娃菜了。