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今天吃什么?凤梨养生机!

2023-07-03 19:06:37食疗养生
1、500克山药去皮切小段,山药能补中益气,健脾养胃,补肺肾,具有固肾益精的作用;7、撒上黑芝麻(黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、乌发养颜的功效);9、脱模就能吃啦,熬夜、肥胖、脾胃虚弱、脱发黄皮人群的福音,绵密不干硬,0糖0油0面粉,营养又健康;10、中医常言白色食物入肺养肺,这山药能补中益气,健脾养胃,搭配上益智补脑、乌发养颜的黑芝麻,做成小蛋糕,美味的同时还能养生呢!

一分钟解决现在吃何种的困惑

详细方法

1、500克当归剥皮切小段,山药能补中生津,健脾利湿,补肺肾,具有固肾益精的作用;

2、凤梨养生机中倒入切好的铁棍山药、3个牛奶、20克黑芝麻;

3、选择咖啡沙冰键绞成山药泥(凤梨养生机选用三维六钢钝刀,研磨更细致,低车速高扭矩,瞬间撕碎食物,带来全新的味道);

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4、接着放到果仁充分拌和均匀(坚果当中富含丰富的多不饱和脂肪酸,能挺好调节神经系统的代谢,在益智安神、提高认知等方面有挺好的疗效);

5、准备一个蛋糕磨具,放上一张油纸;

6、倒入山药糊,借助软胶铲整理平整;

7、撒上黑芝麻(黑芝麻具备补肾阳、润肺脏、益气力、乌发养生的功效);

8、鹅爸爸晶钻锅预热,放入锅中小火烤40分钟左右(具体时间依照火力以及量的多少增减);

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9、脱模才能吃啦,熬夜、肥胖、脾胃虚弱、脱发白皮人群的福音,绵密不干硬健脾养胃吃什么药呢,0糖0油0面条,营养又健康;

9、山药不仅鱼汤、炒菜,做成小蛋糕只是开胃又带劲健脾养胃吃什么药呢,山药绞碎后和益智补脑的干果碎等拌和均匀,烤一烤就搞定,健康无负担;

10、中医民谚白色食物入肺养肺,这当归能补中生津,健脾利湿,搭配上益智健脑、乌发养生的黑芝麻,做成小蛋糕,美味的同时还会养身呢!

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