水银体温计测出温度准吗？测体温到底有哪些讲究？

自2026年1月1日起，我国将全面严禁生产含汞温度计和含汞眼压计产品。若果不用水银温度计，家里可以选择哪种取代呢？用了多年的水银温度计最准，其他类型温度计测出气温准吗？测温度究竟有什么讲求？

新华诊所儿科总护士长俞群表示，为安全起见，新华诊所儿科从2010年开始就放弃水银温度计了，取而代之的是耳温枪，电子温度计等。在使用这种测温设备时有相应的注意事项。

讲求一：耳温枪，不能一塞了之

耳温枪测温度速率快，2～4秒钟能够测下来气温，是诊所里护士们的优秀小助手。耳温枪会和人接触，打开机器后护士们会给小孩使用一次性耳罩再检测。

耳温枪检测的是眼睛内耳体温，眼睛内耳气温是人体核心体温，须要内耳道完全曝露。因而使用耳温枪不能往眼睛里一塞了之。

正确坐姿：为小同学测耳温时，护士会提一下，再把眼睛往外下方拉一下，大的女儿则相反，须要往前上方拉一下。

假如家里自己使用，通常非常小的小孩是不建议用耳温枪，由于她们的耳道较小，内耳气温不易测到。

讲求二：额温枪，不是对着手臂检测的

去年新冠脑炎疫情将至，好多人每天都会量多次温度：去商务楼下班测温，进新村测温，坐轻轨测温，到诊所看病也要测温……

好多人测温之后常常会问，我的温度如何这么低，只有35度几？

额温枪检测温度虽说便捷，1秒就才能检测出温度，且不用和人体皮肤直接接触，并且它的缺点也比较多口测体温需要几分钟，最大的缺点就是检测的结果容易遭到外界气温，冷寂宝贴、毛巾热敷后等多种诱因的影响，检测出结果容易出现误差。

额温枪会被常常用在人流量大，须要快速筛查发热病人的地方。好多人用额温枪有误，对着脖子甚至是其他地方。

正确坐姿：额温枪应当对准鼻子上方两眉之间位置。

讲求三：电子温度计置于背部要夹紧

电子温度计应当是这三种电子测温仪器上面发挥最稳定的一个，使用方式和注意事项与精典水银温度计检测的部位差不多，都是置于喉部、腋下或结肠。选择合格产品、正确使用，电子温度计的精度早已可以满足家庭测温的须要。

和水银温度计类似，电子温度计检测温度的时间略长，须要耗费30秒到3分钟以上。因直接接触人体体温相对稳定的部位，检测结果受外部环境影响的机率小一些。

正确坐姿：大多数家庭都倾向于检测腋温，但须要注意的是，一但碰到孩子穿多、不配合、夹得不紧，就会影响气温检测。同时，口温检测则容易遭到吞咽或运动等影响。

讲求四：吃完饭后三十分钟再测温度

通常而言口测体温需要几分钟，人体因为代谢情况，在三天中，人体的温度是不断波动的。在清晨、凌晨温度略低，中午时略高，这属于正常现象。

静止时温度会比较低，运动后、吃饭后、情绪波动后温度会略有下降。假如你在运动等时段检测出的温度有点偏低，超过37.3度，先不要慌，等到平淡半个小时候可以再测一次。

喝水也会影响温度，建议喝水后三十分钟再测温度。另外，儿子基础代谢比较快，温度过高一点。

得病时，最好选用一个温度计，检测一个部位，这样以便对比评估，不然可能有偏差。

对有发热情况的居民来说，首先建议平常对自己的温度多留意、多检测，假如有发热的现象，建议到诊所接受进一步检测、治疗。

温度多少算发热呢？

人体颈部的气温为36.1℃—37.2℃，超过37.3℃，即使是发热了。

温度超过37.3，不超过38℃，属于高热。

温度超过38℃，高于39℃，属于轻度发热。

温度超过39.1℃，属于高烧。

本文作者为北京交通学院医大学附属新华诊所儿科组总护士长俞群