一碗米烂粥浓滑即可，什锦虾仁小米粥！

养胃小米粥

原料：小米、红枣、枸杞、红糖、水

怎么做：

1：准备好材料，小米洗净，红枣洗净切块去核，枸杞洗净，红糖准备好！

2：汤锅里水烧开，加入小米，大火煮5分钟！

3：加入红枣，小火煮15分钟

4：出锅前加入枸杞和红糖搅拌均匀，直至米粥浓稠滑爽！

什锦虾米粥

准备材料：

虾，胡萝卜丁，玉米粒，豌豆，小米。

实践：

1：将虾放入锅中，加入一勺料酒，焯至熟。 这样可以更好的去除鱼腥味。

2：小米洗净，用冷水浸泡30分钟。 将水放入锅中煮沸。 水烧开后，加入泡好的小米，大火煮5分钟。 转中火至小火煮20分钟。

3：20分钟后，加入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆粒，倒入焯水的虾，煮5分钟，加盐调味。

南瓜红枣小米粥

准备食材

南瓜15​​0克，小米1碗，红枣10颗，红糖2块

脚步

1：小米洗净，浸泡20分钟。 将南瓜去皮，切成小块。 将红枣洗净。

2：将所有材料放入砂锅中，加水。 一小碗小米可以装一壶水。 煮小米粥的水应一次性加入。 水滚后，加入红糖，中小火煮25分钟。 最好不要盖住，不然很容易溢出来。 煮至变稠即可。

小米山药粥

材料：小米50克，去皮山药120克，红枣8颗，枸杞10颗，红糖或红糖适量

生产方法

1：准备好所有材料，小米、红枣、枸杞洗净，山药切片备用。

2：锅中加水，烧开后加入小米，大火煮5分钟，然后加入红枣，中小火煮10分钟。

3：加入山药继续煮10分钟。

4：最后加入枸杞和红糖直至出糖！

蔬菜粥 小米粥

原料：

小米半碗，鸡肉1块，青菜1小把，水适量，盐适量

实践

1.小米洗净。 将鸡肉洗净切碎，蔬菜洗净。 锅中放入适量水，加入洗净的小米，小火煮20分钟即可开花。

2、蔬菜焯水切块，鸡肉焯水。 小米煮熟了。 加入鸡肉并搅拌。 鸡肉煮2分钟。 倒入切好的青菜小米粥的六种做法，搅拌均匀。青菜不需要煮太久，1分钟以内即可。 加点盐就可以了。

红糖小米粥

材料：小米、红枣、红糖、水。

简单方法

1、小米洗净，放入汤锅中，加水浸泡30分钟左右。 将红枣洗净，去核，将红枣肉切碎备用。

2.取汤锅，倒入适量水，煮沸，加入小米，转小火慢炖。 待小米粒开花时小米粥的六种做法，加入切碎的红枣。 搅拌均匀，继续煮。 等到红枣肉软烂了。 加入红糖，煮几分钟，然后关火。