松针的营养元素表热量46（大卡）的注意事项

元素周期表

热

46(大卡)

松针的营养价值

松针提取物富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸、多种微量矿物质元素、多种维生素、生物黄酮、精油、叶绿素、不饱和脂肪酸、酶和辅酶等活性物质。

松树的代表性药用部分是松针。 松针的药用成分高于松树其他部位。 它们不仅含有大量的生物类黄酮和原花青素，还含有丰富的叶绿素和多种维生素。 松针提取物可扩张动脉，增加红细胞的携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管功能，提高免疫力，增加激素分泌松针可以减肥吗，增强精子，使身体组织恢复活力。

此外，松针还含有多种水溶性黄酮类化合物，包括在人体内活性极高、生物利用度极高的原花青素，以及儿茶素和多种不饱和脂肪酸。

松针的功效与作用

苦、涩，温。 可祛风活血、明目安神、解毒止痒。 用于流行性感冒、风湿关节疼痛、跌打肿痛、夜盲症、高血压、神经衰弱； 外用可治疗冻疮。 对性功能障碍、糖尿病、便秘、青少年经常感冒、痤疮、过敏性鼻炎、肥胖等有特效。此外，用松针泡茶可以治疗高血压、高血脂、祛风活血、明目、宁心、解毒、止痒。

松针的注意事项

1、不要随便收集路边的松针松针可以减肥吗，因为这里的松针长期受到汽车尾气的污染，服用后对健康有害。 不要从树龄低于 5 年的幼松树和高度低于 3 米的松树上采针。

2、煮好的松针汤可以当茶喝，也可以早晚空腹喝。 高血压患者不应擅自停止服用降压药。 当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物剂量。

3、松针是油性植物，很容易沾上污垢，所以一定要清洗干净。 用软毛刷刷或用软布包裹松针，蘸上清洁剂并擦洗。 洗净后，放入清水中浸泡。

购买松针的技巧

干燥的松叶呈针状，长约12～18厘米，厚0.1厘米。 两叶成束，长约0.5厘米，叶鞘深褐色。 中心有长细沟，表面光滑，深绿色，质轻而脆，有微臭。