菊花和柠檬可以一起泡茶吗 柠檬菊花茶的功效与作用

柠檬和菊花都是泡水的好东西，有清热解毒去火的功效，那么菊花和柠檬可以一起泡茶吗？接下来一起来了解一下吧。

菊花和柠檬可以一起泡茶吗

菊花和柠檬可以一起泡茶。柠檬中含有大量的维生素a、维生素c，经过皮肤吸收以后能使皮肤保持艳丽、光泽、细腻，尤其是在早晨的时候空腹喝一杯柠檬水就具有美容养颜的功效，而且菊花还具有平肝明目，散风清热，消渴止痛的功效，两者放在一起对身体是非常有益处的。

柠檬菊花茶的功效与作用

1.缓解便秘

从中医角度来看，柠檬味温苦具有滋补津液、止渴、清热解毒、安肝潜阳的作用；菊花具有清热解毒的作用，当两种食物混在一起的时候，能有效降低人体的毒性，促进新陈代谢，增强胃肠道的蠕动，缓解便秘等。

2.清热去暑

菊花偏寒性，可以增加体内的寒气，减轻体内的燥热之气，有一定的清热去火的作用，而柠檬具有一定的消暑作用，适合在炎热的夏季食用。

3.美容养颜

菊花中所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果，能够加速皮肤的新陈代谢；而柠檬也含有维生素B1B2、维生素C等多种营养成分。除此之外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，抗氧化作用很强，能够淡化色斑、延缓衰老。因此服用菊花柠檬茶是能够滋润皮肤，美容养颜的。

4.降低血压

柠檬中的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液凝固，对预防高血压有一定的作用，而菊花中的黄酮类化合物含量丰富，能舒张血管和改善血管通透性，起到一定的降压作用。

5.消除疲劳

菊花有淡淡的清香味，泡水服用能够缓解身心疲劳，放松心情；而柠檬独特的酸味也能刺激大脑神经，提神醒脑，从而振奋精神。因此平时上班比较辛苦或是工作压力大的人可以饮用菊花柠檬茶，以此来消除疲劳，提高工作效率。

看完上文的介绍后，相信大家对菊花和柠檬可以一起泡茶吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了柠檬菊花茶的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。