西红柿疙瘩汤热量

西红柿疙瘩汤的热量大约为300大卡，做法如下：

材料：西红柿2个、金龙鱼油10g、小葱1根、五得利富强粉50g、清水45g左右、盐3g。

步骤：

1. 西红柿顶部划十字，放入开水中泡一下。

2. 撕去外皮，切成小丁。

3. 锅内放适量金龙鱼油，将葱花爆香。

4. 放入西红柿丁翻炒出汁，加入盐调味。

5. 倒入一碗水烧开。

6. 面粉放入碗中，缓缓倒入45g左右的清水，用筷子搅拌均匀。

7. 将疙瘩汤倒入锅中，煮至沸腾。

请注意，热量会受食材的多少，以及火候的影响有所变化。适量食用即可。

西红柿疙瘩汤的热量相对来说比较高，每100g大约含有61大卡的热量。因此，如果想要控制饮食，应该适量食用。

此外，西红柿疙瘩汤在烹饪过程中，为了口感更佳，可能会添加一些油、盐等调料品，这些调料品的热量也是需要注意的。如果过量摄入，可能会导致热量过剩，影响身体健康。

总的来说，西红柿疙瘩汤作为一种食物，应该适量食用，避免过量摄入热量。同时，也需要注意其他食物的摄入量，以达到平衡饮食的目的。

西红柿疙瘩汤的热量（以100克可食部分计）是41大卡。这些热量主要是由碳水化合物和水的热量组成，西红柿的含量不高。相对来说，一顿西红柿疙瘩汤的饱腹感非常强，适量食用可以辅助减肥。

减肥期间吃西红柿疙瘩汤最好搭配鸡蛋等蛋白质丰富的食物，这样可以平衡减肥期间的饮食，避免出现营养不良的情况。另外，疙瘩汤的稠稀程度、放入的调料也会影响热量。