哑铃不要买哪种的

在购买哑铃时，不建议购买易碎的、质量差的、有异味的、重量不合适的、没有配套哑铃凳的哑铃。如果想要自制哑铃，可以选择两个相同重量的瓶子，或者用砖头或者其他重物缠绕胶带，利用不同重量的砖头来练习不同的肌肉群。

此外，还可以考虑使用沙包和健身球来代替哑铃进行训练。沙包可以用旧衣物或者毛巾塞满，自制一个轻便的沙包，用来锻炼全身的肌肉。健身球可以用来训练腰腹肌肉，对于减肥塑形非常有帮助。

以上建议仅供参考，如果需要详细的购买或自制方案，建议咨询专业的健身教练或体育用品销售商。在开始任何健身计划之前，也一定要咨询医生的意见。

在购买哑铃时，有几种类型的哑铃是不建议购买的：

1. 重量不一的哑铃：如果哑铃重量不统一，那么这样的哑铃练习效果并不好。建议购买重量相同的哑铃，以便更好地锻炼肌肉。

2. 材质不好的哑铃：劣质哑铃可能由回收材料制成，可能存在安全隐患。为了确保安全，建议购买由高质量材料制成的哑铃。

3. 易碎的哑铃：如果哑铃过于轻或存在其他问题，可能会导致它们容易破碎。因此，购买时要确保哑铃的质量。

4. 造型夸张的哑铃：夸张的哑铃可能看起来很吸引人，但它们可能不适合所有空间或环境。因此，在购买时要考虑它们是否适合放置在家里或办公室。

5. 价格过低的哑铃：价格过低的哑铃可能存在质量问题或使用体验不佳。建议在购买时要考虑哑铃的价格和品质之间的平衡。

总的来说，购买哑铃时，要确保它们是由高质量材料制成，并且适合你的需求和环境。避免购买重量不一、材质不好、易碎、造型夸张或价格过低的哑铃。同时，请确保哑铃符合相关安全标准，避免任何潜在的危险。

在购买哑铃时，不建议购买以下几种：

过轻或过重的哑铃。过轻的哑铃可能没有锻炼效果，而过重的哑铃则可能造成运动伤害。

没有附加重量片的哑铃。单纯的哑铃没有锻炼效果，应该配备附加重量片的哑铃，可以锻炼多个部位，提高锻炼效果。

材质不好或质量差的哑铃。可能会影响锻炼效果，并可能对身体造成损伤。

已经组装好的哑铃。虽然方便，但可能存在某些部件质量不佳的问题。

已经生锈或有凹痕的哑铃。在购买哑铃时，应该选择表面光滑、无凹痕、无锈迹的哑铃。

此外，在选择哑铃的重量时，应该根据自身的锻炼目标、身体承受能力以及锻炼频率进行选择。同时，在锻炼过程中，应该注意安全，避免运动伤害。如果您有任何疑问或需要帮助选购适合的哑铃，可以咨询专业的健身教练或健身器材销售人员。