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蹄筋汤的家常做法

2025-11-15 18:06:00食疗养生
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蹄筋汤的家常做法

蹄筋汤的家常做法如下:

食材:牛蹄筋、鲜蘑菇、木耳、香菜、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、水淀粉、香油。

步骤:

1. 蹄筋泡水,换水,反复多次,去掉血水和杂质,洗净切段。

2. 鲜蘑菇洗净切片,木耳温水泡发洗净撕成小朵,香菜洗净切段,葱切段,姜切片。

3. 锅中倒入清水,放入牛蹄筋、葱段、姜片,大火烧开后撇去浮沫,加入料酒,小火炖煮至蹄筋变软。

4. 加入蘑菇和木耳继续炖煮,煮约20分钟左右。

5. 加盐、胡椒粉、鸡精调味,再淋入水淀粉勾薄芡,最后撒上葱花和香菜段,淋少许香油即可。

按照上述步骤制作,就可以做出美味的蹄筋汤了。可以根据个人口味调整调味料的用量。

蹄筋汤的家常做法如下:

食材:猪蹄筋、木耳、蘑菇、姜、葱、胡椒粉、盐。

步骤:

1. 猪蹄筋用温水浸泡一个小时,泡涨后洗去血水泡,剪去部分油筋备用。

2. 蘑菇用温水泡发,木耳洗净备用。

3. 蹄筋放入砂锅,一次性添够水。

4. 大火烧开后,将蹄筋汤里面的浮沫撇干净。

5. 加入姜片和泡发的蘑菇、木耳,炖至蹄筋烂糊。

6. 加适量盐、胡椒粉即可。

注意事项:

1. 泡蹄筋的时候,最好用温水泡发,冷水泡发需要的时间长,热水容易造成蹄筋的泡发过度。

2. 炖蹄筋时,不要用高压锅压,更不要放香料,原汁原味最好。

在烹饪过程中,可根据个人口味和喜好进行调整,适量增减食材。另外,在食用时也应注意适量,避免过量。

蹄筋汤是一道家常美食,以下是一种做法:

食材:猪蹄筋、木耳、蘑菇、姜片、葱段、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油。

步骤:

1. 猪蹄筋洗净,切段,加入姜片、葱段、料酒腌制20分钟。

2. 木耳泡发洗净,去根;蘑菇洗净切片。

3. 锅中倒入适量清水,放入猪蹄筋,大火烧开后转小火煮30分钟。

4. 锅中倒入适量油,放入姜片炒香,倒入适量水,放入蘑菇、木耳煮开。

5. 将煮好的猪蹄筋加入锅中,继续煮20分钟,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,出锅前淋上香油即可。

蹄筋汤的营养价值很高,它含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分,对于补血、美容、强壮身体等方面有一定的功效。同时蹄筋汤的制作方法也相对简单易学。