欢迎访问普及养生网!

普及养生

当前位置:首页 > 饮食 > 食疗养生

食疗养生

海参香菇的家常做法

2026-01-31 15:35:00食疗养生
海参香菇的家常做法-普及养生网www.pujiys.com - 分享健康养生知识和小常识

海参香菇的家常做法

海参香菇的家常做法如下:

食材:

海参2条、干香菇5朵、青红椒各一个、姜片、葱段少许

做法:

1. 提前将海参泡发,香菇要提前泡好。

2. 泡发好的海参切片,香菇切片,青红椒切丝备用。

3. 锅中加水烧开,将海参焯一下捞出备用。

4. 锅中加油烧热,下入姜片、葱段爆香。

5. 加入香菇翻炒一下,再加入海参。

6. 加入酱油、盐、胡椒粉调味。

7. 加入青红椒丝翻炒均匀。

8. 加入蚝油,翻炒均匀即可出锅。

以上步骤仅供参考,可以根据个人口味适当调整。

海参香菇的家常做法食材包括干海参、香菇、姜、葱、酱油、糖、料酒、高汤等。以下是做法步骤:

1. 泡发干海参:海参提前泡发,这是海参发好的关键步骤,如果家里没有纯净水,可以用温水和食用碱泡发。

2. 香菇焯水:香菇也提前泡发,然后冷水下锅焯水,这样能更好的去除香菇的土腥味。

3. 准备配料:葱切段,姜切片,蒜切片,洋葱切大块。

4. 油热后下葱姜蒜爆香:油锅6-7成热后下入葱段和姜片翻炒。

5. 下海参翻炒:放入海参后继续翻炒,加料酒去腥。

6. 加酱油和糖翻炒:加入酱油和一小勺糖,继续翻炒。

7. 加入香菇和配菜:将焯水后的香菇加入,再加入一些高汤(没有可以用清水代替)。

8. 加盖炖煮:加盖炖煮大约5-7分钟即可。

注意事项:

1. 海参不要和葡萄、柿子、山楂等富含鞣酸的水果一起食用,以免刺激其中的胶质,造成消化不良。

2. 香菇一定要焯水处理,这样可以有效去除土腥味,也能保证其口感更鲜美。

3. 炖煮过程中不要加水,要加高汤,否则会影响海参的口感。

4. 糖尿病患者不建议食用酱油和糖。

以上就是海参香菇的家常做法步骤和注意事项,供您参考。

海参香菇的家常做法相关介绍:

1. 香菇海参汤 。这款汤是素食者喜欢的菜品,其做法简单,营养丰富。用料包括泡发香菇、海参、大白菜、盐、蘑菇精等。烹饪时,将各种材料切块后一同烹煮,待汤烧沸后加入适量盐和蘑菇精即可。

2. 海参香菇炒乌鸡 。这款菜品适合全家人享用,不仅富含营养,而且具有多种功效。香菇具有健脾开胃、化痰理气的作用,乌鸡则能补充优质蛋白。

3. 海参焖香菇 。其主料为发好的海参、香菇、火腿、姜、调料等,做法简单,口味鲜美。首先将主料切片,配料切丝,将锅中底油烧热放姜丝,下主料煸炒,再放上香菇、火腿等配料,加料酒、调料、上色勾芡即可。

请注意,以上信息仅供参考。在烹饪时,可以根据个人口味进行调整。