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炒空心菜梗家常做法

2026-02-18 10:47:00食疗养生
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炒空心菜梗家常做法

炒空心菜梗的家常做法如下:

1. 准备原料:空心菜、五花肉、蒜瓣、食盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精。

2. 将五花肉清洗干净之后,切成片状备用。

3. 将蒜瓣切蒜末备用,再将空心菜梗去掉叶子后,将菜梗切成2-3cm左右的小段备用。

4. 锅中倒入适量的油,油温热时,将五花肉放入锅中,煸炒至肉片颜色发黄,有香味溢出时,将蒜末放入锅中煸炒出香味。

5. 将切好的空心菜梗放入锅中,大火快速翻炒,加入适量盐、生抽、蚝油调味,继续翻炒至空心菜变软。

6. 加入适量清水,少许老抽调底色,少许鸡精调味,最后再翻炒几下,就可以出锅装盘了。

按照以上步骤,炒出来的空心菜梗既保留了鲜嫩口感,又吸收了五花肉的油脂香,味道可口。

炒空心菜梗家常做法的注意事项如下:

1. 食材的准备:需要准备适量的空心菜梗、辣椒、蒜头、食盐、生抽、鸡精等。

2. 处理空心菜梗:因为空心菜梗有一部分是叶子的部分,在烹饪前需要将叶子部分摘掉,只留下梗的部分,并清洗干净。同时,梗的部分需要切段,需要切成均匀的细长条状。

3. 切配辅料:将蒜头切成蒜末,辣椒切成辣椒丝,以提供香味和色彩。

4. 清洗和热油:需要确保空心菜梗清洗干净,并且准备好油,马上下锅炒。

5. 炒制过程:锅热后先加入适量的油,然后下入切好的蒜末,煸炒出香味。随后,将切好的辣椒丝和空心菜梗一起入锅大火翻炒,可以加入少量清水,同时加盐让菜梗吸入盐分,更有味道。如果口味偏咸,可以少加一点生抽调整味道。最后,加入少量的鸡精或者味精调味即可出锅。

在整个炒制过程中,要确保空心菜梗新鲜,大火快炒才能保持绿色蔬菜的鲜嫩口感。同时,食盐的加入可以保持菜梗的水分,使菜梗不会太烂。另外,炒制过程中不要加入过多的调料,保持原汁原味也是一项重要的注意事项。

炒空心菜梗家常做法的相关信息有:

1. 食材:空心菜、五花肉、蒜瓣、干辣椒。

2. 调料:生抽、老抽、盐、鸡精。

做法如下:

1. 五花肉切片,蒜瓣切片,干辣椒切段。

2. 空心菜洗净,择去叶子,取菜梗,切段。

3. 锅中加油热,下入五花肉,炒至出油,加入干辣椒和蒜片炒香。

4. 加入空心菜梗,翻炒至变绿。

5. 加盐、生抽、鸡精调味,继续翻炒一分钟即可。

以上就是炒空心菜梗的家常做法的全部信息。