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白菜炖鱼的家常做法

2026-02-25 09:55:00食疗养生
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白菜炖鱼的家常做法

以下是白菜炖鱼的家常做法:

材料:鱼、白菜、豆腐、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、盐、糖、醋、料酒。

步骤:

1. 鱼切段洗净,用盐、料酒腌制15分钟。

2. 白菜切段,豆腐切块,葱姜蒜切碎,花椒干辣椒切段备用。

3. 锅中倒入适量油,油温热时将鱼块放入锅中煎至两面金黄,捞出备用。

4. 锅中留底油,加入葱姜蒜花椒爆香,放入煎好的鱼块,加入适量料酒、醋、糖调味,加入白菜和豆腐,加适量水。

5. 炖煮15分钟左右,使鱼肉和白菜炖烂即可。

6. 出锅前撒上葱花和少许香油,即可食用。

可以根据自己的口味调整材料用量,祝您用餐愉快。

以下是白菜炖鱼的家常做法注意事项:

食材:鲤鱼、白菜、葱、蒜、姜、八角、桂皮、酱油、料酒、盐、油等。

步骤:

1. 鲤鱼两侧切几个刀口,便于入味。

2. 将鲤鱼两侧的粘液洗掉,加入料酒,盐腌制十五分钟。

3. 白菜切块,姜蒜切片,葱切段,八角桂皮准备好。

4. 热锅凉油,放入腌好的鱼煎至两面金黄,捞出备用。

5. 锅中留少许油,放入八角、桂皮、姜片、葱段炒香。

6. 放入白菜块,翻炒几下。

7. 加入适量水、酱油、料酒。

8. 把煎好的鱼放入锅中,大火烧开,小火慢炖约20分钟。

9. 加适量盐调味,如果有点汤汁就用生粉勾个芡。

注意事项:

1. 鱼要腌制一段时间才能下锅,去腥味的同时让鱼更入味。

2. 煎鱼时不要急于翻面,等鱼皮煎至发白,稍微鼓起时再翻面,避免破相。

3. 炖煮过程中不要加冷水,以免鱼肉收缩。

4. 喜欢辣的可以加入干辣椒和小米辣等调味,看个人口味。

5. 最后加盐时不要加太多,前面已经加过酱油和煎鱼时加过油,盐味已经足够,以免过咸。

祝您用餐愉快!

以下是白菜炖鱼的家常做法的相关信息:

材料:

鱼、白菜、葱、蒜、姜、豆瓣酱、酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉、鸡精、花椒、干辣椒

步骤:

1. 鱼切段,用盐、料酒、胡椒粉腌渍,下油锅煎至两面金黄。

2. 将煎好的鱼取出,炒香花椒和干辣椒,再放入葱姜蒜炒香。

3. 放入适量开水,然后放入煎好的鱼,加入酱油、糖、鸡精调味。

4. 放入白菜,炖至白菜变软,最后放入适量豆瓣酱(如果不喜欢豆瓣酱,也可以不放)即可出锅。

小贴士:

1. 炖鱼的时候加入一些开水,这样汤汁会更加鲜美。

2. 如果不喜欢豆瓣酱,也可以选择不放,这道菜主要是炖煮的过程中各种调料的融合,以及白菜的搭配,使得鱼肉更加鲜嫩。

3. 可以根据个人口味,适当调整煎鱼和炖煮的时间。

以上信息仅供参考,如需了解更多信息,请查阅相关书籍或咨询专业人士。