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炒山药片的家常做法

2026-02-25 10:54:00食疗养生
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炒山药片的家常做法

炒山药片的家常做法如下:

食材:山药、瘦肉、青辣椒、红辣椒、蒜、葱、生抽、淀粉、鸡精、盐、油。

1. 准备好山药、瘦肉、青辣椒、红辣椒、蒜、葱。

2. 将山药、瘦肉切片,辣椒切丝,蒜拍碎,葱切段。

3. 调好碗汁:生抽、淀粉、鸡精、盐混合在一起。

4. 锅中水开后放入山药焯水,捞出备用。

5. 锅中放入适量油,倒入肉片翻炒,炒至肉的颜色变白,表面发亮。

6. 倒入准备好的葱段、蒜爆香。

7. 倒入调好的碗汁,再放入焯水后的山药、辣椒翻炒。

8. 稍微翻炒几下即可出锅。

按照以上步骤操作,就可以做出美味的炒山药片了。

炒山药片的家常做法如下:

食材:山药、瘦肉、青红椒、大蒜、生抽、盐、淀粉、油。

注意事项:

1. 山药去皮,洗净切片,尽量保持切面干净,炒的时候先热油下山药,不容易粘锅。

2. 瘦肉洗净切片,青红椒切丝备用,大蒜切末,这个配菜可以根据喜好添加。

3. 调一个勾芡汁,一勺生抽、半勺盐、一勺淀粉,加半碗清水搅拌均匀。

具体步骤:

1. 山药入锅隔水蒸15分钟左右,蒸熟透。

2. 瘦肉下锅煮到变色。

3. 加入大蒜炒出蒜香味,放入青红椒丝翻炒。

4. 倒入调好的生抽盐淀粉勾芡汁,再放入山药翻炒均匀即可出锅。

在炒山药时需要注意避免粘锅,可以加入适量水保持翻炒。另外,山药中含有大量的淀粉,可能会产生气体,所以烹饪时不要加入容易产生气体的食材如豆腐等。同时,由于山药中含有皂角素或植物碱,可能会刺激皮肤发痒,因此在烹饪后需要戴手套或清洗时用清水冲洗掉残留的物质。最后,这道菜中瘦肉的选择可以根据个人喜好进行调整。希望这些信息对你有所帮助。

炒山药片的家常做法相关信息如下:

食材:山药、瘦肉、青红椒、葱姜蒜、酱油、盐、油

做法:

1. 准备食材:山药切片,瘦肉切丝用生粉拌匀,青红椒切丝,葱姜蒜切沫。

2. 锅热烧油,下入山药翻炒,翻炒翻炒至熟透捞出。

3. 另起锅放油,下入肉丝炒至变色。

4. 加入葱姜蒜沫继续炒香,放入青红椒丝翻炒。

5. 加入酱油、盐调味,再放入山药继续翻炒2分钟即可出锅。

以上步骤仅供参考,可以根据个人口味适当调整。