燕麦片的营养价值高吗
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燕麦片的营养价值高吗
燕麦的热量比同重量米饭热量要高20左右，你知道吗？
总体来说，在营养价值对比方面：生燕麦米＞快熟燕麦＞即食燕麦＞烤燕麦片虽然生燕麦米营养价值最高，但是蒸煮时间过长，并不方便学生党或者上班族；而即食麦片和烤燕麦片虽然口感比较好，但是...
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燕麦片VS煮食，你真的会吃吗？
燕麦片，买“即食”还是“煮食”？最根本的区别就是，即食燕麦片是熟的，而煮食燕麦片是生的，所以食用方式才不同。而熟燕麦片经过细加工的，所以口感比较细，这也是那么多人爱吃即食燕麦...
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早餐吃燕麦可减肥4大保健功效你知道吗？
一、燕麦是“害人麦”，还是营养佳品？燕麦要吃对，错变“催命符”因为市面上不少用燕麦为原材料的产品，由于加工方式不恰当，营养价值大幅降低的同时甚至会起到反作用，以下这两种“燕...
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燕麦煮出来高度粘稠，则保健效果越好！！!
燕麦是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。经过速食处理的速食燕麦片有些散...
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原创刘少伟教授少伟教授话饮食：燕麦片需煮熟后才可食用
然而很多朋友初次购买燕麦片的时候，站在超市货架前，面对满满一货架的燕麦产品：燕麦片、水果麦片、高钙麦片、谷物脆麦片等等，不知道如何选择，细心的朋友还会发现，这些产品里，有的标...
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