面对前任的新欢，我们先不要自乱阵脚！

绝交后，挽回者眷恋过去的情感，在想方法努力挽回对方的时侯，得悉前任已有新欢，这对挽回者是一种绝望性的惩处，伤害不亚于第二次失恋。或许绝交对你来说不是最大的伤害，最大的伤害却是你得悉前任有了新欢。有些人会因而直接舍弃挽回，于是自怨自艾。

但是这个时侯你很崩溃，但要明白倘若前任提出绝交，他就早已做好打算去追寻他自觉得更好的男人了，而这只是他要和你分开的缘由。女孩没有女同事，想去发展新欢，这是一件很正常的事。过往你对前任非他不可的心态，以及对他的托付心理，也给他带给了自信的力量。

这些挽回者，面对这个情况会控制不住情绪去质问对方，这是不明智的选择。绝交后，你还要接受绝交的事实，你没有资格和立场去评论前任的感情选择，绝交后前任有权主导自己的爱情生活，假如你跨越界限，除了不促使挽回，还是一种自贬年薪的行为。

面对前任的新欢，我们先不要自乱追兵。你要告诉自己，前任有新欢并非意外突发风波，而是挽回过程中的正常经历罢了。这时反倒更须要站稳情绪，对当下情况作出剖析判定，从而作出合适选择。

1、分手沿袭

有的人绝交不久就有了新欢，虽然不是说他有多喜欢这个新欢，虽然也是那位新欢正好出现在他的生活中，而他习惯仍然有人陪在身边。这是一种思维惯性，他还要陪伴。这时侯的新欢也是一个代替品，他在尝试寻求另外一个人来弥补你当初带来他不管是心理上还是生理上的空缺。也是现在的他，心中也有过不去的坎，未能让这个人成为你。这个状况是豁达的，侧面反映出他的心中也有你，并没有完全忘掉你。

2、情感转移

这些状况通常发生在绝交后的一段时间，他是真的彻底放下了你，打算开始新的生活，对新欢也真的有了爱情，这些状况会相对复杂。一般这类人绝交后不会立马就有新欢，他一定是完全和你界定界限，理清和你的爱情后才能进行下一段爱情。通常来说，这个类别的人自我修养和宣泄能力都很强，它们懂得在情感上收放自如，懂得抚慰自己的心里，在这些状况下发展的新婚姻，恐怕和你真的没关系了。

3、感情外遇

这些状况是你遇见了人渣，原则上的错误。他或许早有真相，也是趁着大家婚姻破碎以后才曝光于众。“小三式”的新欢，一般都是在大家婚姻出现裂缝后来显露，这些状况通常都是有常年矛盾累积，互相之间的感情矛盾没有及时解决，让他开始对你沮丧、疲惫，自然而然的他才会想要在别人身上寻求希望和激情满足他的需求。

一个人绝交后，短时间内快速遇见真爱，这绝对是小几率风波。你们都是普通人，交往上去就会有不同程度的问题显露，前任的名气你也应当清楚，因此这时不要自灭威风，认为前任无可挑剔，新欢名气不可僭越。当你分辨清楚前任新欢的类别后，假如决定继续挽回，就应当放平态度，抛弃脑海中的假想敌，放下对前任的火气，将精力拉回至自身，自我赋能增加价值，朝着心底的复合目标坚定前行。

参考如下方式，可以帮你有效拉回有了新欢的前任——

1、掌握时机、及时出击

新欢和前任刚在一起的时侯，它们之间肯定会有一段热恋期。在热恋期他才能做到宽容对方的错误，因此这个时侯我们能做的就是修练易筋经，等候时机。假如在这个时侯我们去行动和好，他只会格外讨厌你。

从社驾照律来看，二人交往一个月后，一般会形成分歧矛盾。这时侯我们可以按照自己的观察以及从别人之处得到的信息，打算开始与前任尝试复联。这时的速率不宜太频，间隔一周左右联系对方一次；内容从两个人在一起交往时形成联系的事情入手，逐步渗透互相生活。我们可以从侧面去了解他和新欢一个月的交往状况，详细剖析作出判定，指导接下去的详细行动。

这一个月等候期内，你还要平复情绪，梳理二人婚姻问题根源，去做自己现在可以改变的事情。这时有必要分辨前任对自己的抗拒程度——

A、轻微抗拒：可以表现出对他也有情感，以及可以寻找他的开导。

B、中等抗拒：不能随便去聊爱情，对方会特别厌恶，这时可以尝试用一些二人曾经做的事情激起他对你的爱情。

C、严重抗拒：这时避免不要碰触婚姻，尤其不能回想二人曾经做过的事情。

面对前任的扭头离开，我们还要化悲愤为力量，放下当下得失，着眼于未来，去切入提高自己。每一段婚姻都须要用心经营，没有新鲜感的保驾护航，生活就会渐趋平静，这时只是问题显露的时侯。当她们的婚姻步入平静期，假如你以崭新的自我出现在前任的生活中，你的前任自然会将你和新欢进行比较。假如你的优势突出，这时他也会发觉新欢不过这么。当你找到了二人婚姻问题的关键，摸透前任对你的抗拒程度，包括他和新欢的进展，这对你来说就是伏笔去复合的最佳时期。

2、化解矛盾、改变固有印象

当你发觉她们的热恋期早已过去，假如这个时侯你能够和他有简略的勾通，这么一定要抓住这个机会！由于只要可以顺畅交流，你就可以解决互相以前的矛盾点。要晓得分开都是有矛盾的，你只要找到了这个矛盾点两小学生当街闹分手女生质问，针对这个矛盾点，把他以前对你的认知给扭转进来，让他对你的负面认知变为正向积极认知，这么他心中的小泡才会慢慢揭开。

化解矛盾是须要方法的，要用对方容易接受的方法，并且要逻辑自洽，理由合理。揭开心结是一个逐渐来的过程，心急容易弄巧成拙。当大家互相之间的勾通处于和谐状态的时侯，渐渐渗透逐渐细说。要坚信，前任常常绝交后寻求新欢，不是由于他有多喜欢喜欢，而是让自己逃避你和他分手的事实，让自己的头痛程度减轻。因此，只要你站稳，这么机会一定回去到你的手上。

3、全新改建、提升自我

亲昵关系的本质是价值吸引，那时互相结合就是由于他头上的闪光点被你发觉，甚至深深的吸引住了你。同理，在他那儿只是这么。我们常说离婚和爱情都要门当户对，这个背后是一种关系资源的匹配。

A、物质。在肉欲横生的时代，你一定要有独立挣钱的能力，在工作上认真对待。假如你可以在工作上为他推动，这么他对你的好感度也会降低许多。

B、外貌。女孩都是视觉植物，绝交后千万不要邋里邋遢，有时间要痴情思装扮自己，简略大方、温婉有趣的男人更加吸引男人留意。

C、精神。何谓感情的抚慰就是你要予以他足够的敬重和照料，也有适当的表现出你对他的崇敬感，满足一个女人该有的虚荣心。

过去的你，在亲昵关系中自我迷失，价值增加，绝交后的死缠烂打让前任形成排斥；现在的你不在以他为核心建立自己的生活，还在自娱自乐中重拾个人活力，

这时他会意识到或许快要丧失你了。彻底的丧失感，会让他回想起你对他的所有美丽，这么二次吸引也就逐渐形成了。

4、重燃兴趣、释放你的活力

我们的改变毋须刻意告诉对方，可以利用社交平台，肆意释放自己的活力，他总会看到的。每一次你的出现，就会给他带给新的惊喜或则新鲜感，他想不留意到你也很难。当他忍不住主动找你聊天时，我们千万不要掉以轻心，这时还要适当的矜持。女孩对女人的忽冷忽热，反倒愈发剌激他探求你的欲望。哪怕他的身边早已有了新欢，只要你会把控情绪和互相聊天的节奏，他就会逐渐形成对你的依赖，而依赖感的形成就是他打算回到你身边的间奏。

绝交挽回的核心是自身要有高价值，当你寻回遗失的自己，回归自我高价值的状态时，你就荣获了翻盘的好时机。这个过程会很辛劳两小学生当街闹分手女生质问，然而这个付出是值得的，除了可以让你收获一个更好的自己，也可以让你寻回遗失的恋爱。

个人价值是提高自己内在力量的东西。挽回要把自身价值增强置于首位，想要对方回心转意，最好的办法就是经营好自己。不要由于前任而舍弃自己的生活，努力的人就会被这个世界温婉以待。绝交后我们要修练易筋经，觉醒上进，不负今生跑在时间的旁边，时间自然会带来你一个优质且爱你的理想恋人。

作者：深刻这么，二级心理咨询师；EFT受训伴侣治愈师；亲昵关系书籍《认识爱，重建亲昵关系》作者（书籍曾获当当网两性关系新书畅销榜第1名），马歇尔教授书籍《非暴力勾通·两性篇》《非暴力勾通·情绪篇》译者/校译者；有问题可以私信咨询我~