如何促进血液循环通畅 为什么有人能活一百多岁？看完惊呆了！

哪些是微循环？

从专业的视角来讲，它是指人体的微动脉和微静脉之间的尿液循环，是尿液与组织细胞进行物质交换的场所，直接参与组织与细胞的物质、能量、信息传递。

微循环的基本功能是实现物质交换，向各组织细胞输送养料、运走代谢产物。

假如，你感觉太艰深，不妨看下这个视频▼

微循环都是处于身体的外端和远端，很多地方先产生瘀、堵，逐渐再向里漫延，通常是每年瘀、堵百分之一。

人到了五十岁的时侯，微循环瘀堵大约达到50%（一半以上），这时侯人体开始迈向迅速衰老。

而到了七八十岁的时侯，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的后边部位循环畅通，背部和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。

为何有人能活一百多岁？由于它们的微循环才能保持畅通，难道如今这些人“未老先衰”？是由于它们也许年青，但微循环瘀堵的却很严重了。

尿液循环最容易在那里瘀堵？

髌骨和毛细神经。

髌骨处有太多内通外联的空隙，西医叫穴道，是外邪入侵和内邪外排的“突破口”，你们留意一下就明白了，身体的穴道在肘部处最多。

因此你们千万别忽视或忽略肘部的异常，这个报案讯号最重要，通过理疗和有氧激活运动是向外“祛邪”的最快最有效的方法。

毛细神经都是在微循环上，肘部也多是毛细心脏，由于通常大、中心脏不会堵。

为何微循环容易堵？

1）尿液里的杂质如何促进血液循环通畅，千万不要惧怕，身体每天都在造就垃圾。

2）体验“风寒”，一受风热心脏就收缩，而尿液也会变粘，都会导致瘀堵。一是滑膜、皮肤受干冷剌激，二是胰脏（肾脏）容易受“冷饮、冷食”刺激。

因此，在遍布毛细神经丛的微循环是最容易瘀堵的。事实上，我们每位人的微循环的瘀堵就会存在，并且都在伴随着年纪的降低而降低。

但是在身体内里，我们看不到，但我们能发觉的到，人越老行动越迟滞，这就是由于年老“血脉不活”的表现。

世上本无癌，也是瘀和堵！

堵在神经——叫微循环障碍

堵在肾脏——叫梗

堵在毛细神经——叫瘤

堵在卵巢——叫病变

堵在输卵管——叫肿瘤

堵在卵巢——叫病变

堵在胆囊——叫病变

堵在身上——叫囊肿

堵在脸部——叫小泡

堵在腿上——叫曲张

堵在黏膜——叫紫癜

堵在胸部——叫脊椎病

缓解微循环，做好4件事

一、多运动

例如慢跑，跑步，练瑜珈，登山等运动，以疏通血脉，促使尿液循环，更好地缓解微循环。

二、饮食均衡

合理搭配科学聚餐，少吃昆虫胰脏及植物脂肪，少吃烤制的食物如何促进血液循环通畅，早餐不宜多食，少食吃糖，平时多吃一些清淡的乳品，以素食为主。

三、多进食

及时补充水份，增加尿液黏稠度，加快尿液循环，促使体内杂质代谢，让尿液干净健康。

四、预适应训练

预适应训练仪是一款低毒性质的产品，不仅对哮喘、心梗、脑梗、高血糖及三高症、心脏搭桥术后复健、中风瘫痪后遗症、以及有心脑神经疾患家族史的人群有明显效果外，还可以增进微循环，对健康人群能起到良好的心脑神经慢性病防治作用，对于久坐、活动较少、日常活动中常咳嗽、气短、疲劳、乏力的亚健康人群也能起到防治与辅助治愈的作用。

做一次预适应训练相当于5000米的运动量，每次两次，为尿液做运动，为神经做举重！