“吞刀片”的“水中毒”是啥“毒”？

12月15日，成都一名新冠阴性病人见到网上说可以用吃饭的方法来减轻病状，就开始大量饮水，从而出现肢体晕厥、神志模糊的病症，被送医急救。经大夫确诊，该病人所患的是过量饮水造成的“水中毒”。吃饭也会中毒？眼下每天都在“吞刀片”的“小阳人”们正是须要多吃饭的时侯，又该如何吃饭？

“水中毒”中的是啥“毒”？

“水中毒”又称稀释性低钠血症，指当机体所摄取水总数大大超过了排出水量，致使水份在体内潴留，导致血清渗透压升高和循环血量增多。但当“水中毒”时，细胞外的钠离子含量比细胞内的更低，为了保持细胞内外的含量平衡，细胞外的水份会流向细胞内，造成细胞膨胀。

假如是大脑细胞发生膨胀，因为脑部是由坚硬的脑骨固定和包裹的水中毒要喝多少水出现什么症状，脑组织遭到挤压，则可能会造成脑肿胀，出现头晕、嗜睡、视力模糊等病症，严重时甚至可能致命。

图源：腾讯新闻

好多感冒的病人在发热过程中会出现整体代谢衰弱，可能会由于大量流汗和呕吐导致水份和钠、钾、钙、镁等电解质流失，严重可引致呕吐、乏力等脱水病状。2020年，杭州一男子为做B超吃饭憋尿，一次性饮后出现难受头痛、手脚晕厥等病症，就诊后发觉为“水中毒”，救治4小时才脱险。

上海市某综合性三甲诊所呼吸外科大夫龙剑海告诉中国环境报记者，感染新冠后，人感受出现发热、腹泻等病症，这时就有可能出现失水的情况。“人体温度每下降1摄氏度，皮肤还会多蒸发400毫升水份。”而人体是须要保持渗透压平衡的水中毒要喝多少水出现什么症状，“水喝多了都会打破这个平衡，导致稀释性低钠血症。”

他表示，健康人群每晚喝2000毫升的水较为安全，而对于患有肝脏功能损伤或则其他疾患的病人来说，更须要合理控制饮水量。

“阳”了以后到底该喝哪些水？

连日来，记者身边的同学和朋友也相继出现抗体阴性。你们又害怕又好奇，“阳”了以后到底要如何办？与此同时，网上各类“经验”“教程”也纷纷出现，葡萄柚水、花椒水、电解质水……五花八门的“小窍门”究竟谁最有道理？

据了解，好多感冒的病人在发热过程中会出现整体代谢衰弱，可能会由于大量流汗和水肿导致水份和钠、钾、钙、镁等电解质流失，严重可引致呕吐、乏力等脱水病状。在这些情况下，适当补充电解质，有利于保持病人内环境的稳定，也防治脱水等情况的发生。

龙医生表示，电解质水起到的作用虽然就相当于淡盐水，在正常饮食的情况下，只要适当降低饮水量，最好喝一些淡盐水，来保持人体渗透压的平衡即可。“淡盐水完全才能满足人体所需，没有必要专门订购电解质水。”

葡萄柚中富含维生素C和矿物元素，能避免牙龈流血和皮肤黄色素沉淀，有部份抗皱功效，但专家提醒，每100克的葡萄柚中富含22微克维生素C，并不是非常高。若果是湿的葡萄柚片泡茶，其维C溶于水的量极少。像葡萄柚水这些碱性较强的啤酒容易伤胃，破坏牙釉质，喝完葡萄柚水要及时洗脸，而胃部不适、胃酸过多的人群更要少喝葡萄柚水。

至于桂皮水，记者在网上查询发觉，在“较真”辟谣平台中，有网友提问用煮好的桂皮水是否可以治疗新型冠状病毒脑炎，日本普度学院农业与生物系乳品工程专业博士云无心明晰强调，目前尚无任何科学证据显示桂皮的提取物可以治疗新冠病毒。

晓得了怎样吃饭，喝哪些水，“小阳人”们可以把心都放腹部里了吧！面对疫情，我们无需过度紧张，更无需随大流。最后，愿每位“小阳人”都能早日“杨（阳）康”！