宝宝夜里睡不踏实，总醒来还频繁吃夜奶！

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文丨京妈说，原创内容。

近来看见好多姐姐埋怨，自己家的“小神兽”本来就晚上睡着总不塌实，再加上近来都宅家里，作息更是完全乱了，晚上总是频繁睡醒，搞得大人和小孩都睡不好。

“宝宝睡不塌实”的问题，似乎是几乎每位母亲还会碰到的问题，在怀孕的时侯，本以为孩子生下来就好了，但是，“天使小孩都是他人家的”！自己家里的那种称作“混世魔王”，从婴儿出生的这天开始，才是真正“磨难”的开始。

前几天，有个早已3个月的宝妈，给我发信息说近来娃夜间睡醒无数次，并且一睡醒就想喝奶，她早已快崩溃了，想问问孩子这是如何回事儿？

虽然，小孩晚上睡不塌实、总睡醒还频繁吃夜奶可能是下边这种情况：

1.孩子饿了

婴儿可能是真的饿了，非常是奶水的孩子和月龄小的孩子，月龄越小，孩子的胃容量也越小；再加上奶水又比较容易消化，所以孩子饿的快，睡不久都会睡醒，频繁的吃夜奶。这些情况，在婴儿三个月前很常见。

京妈建议：

孩子饿了给孩子喂奶就好了，但通常是2-4小时吃一次，父亲按照孩子的喂养习惯自己掌握就好。

02孩子没有安全感

婴儿在母亲下腹里住了十个月四个月宝宝不爱吃奶经常放臭屁是怎么回事，每天都是听着“专属音乐”睡觉的。下来后面对一个全新的环境，熟悉的“音乐”没了，瞬间没有了安全感。

“睡不塌实”就是孩子没有安全感的一个表现，而“吃奶”就是孩子就能得到的最有安全感的行为。

京妈建议：

①妈妈要判定孩子睡醒“是不是饿”。饿的话就给孩子哺乳，但若是还没到哺乳时间就睡醒了，那母亲可以尝试轻轻拍小孩、或是握着小孩的小手进行安抚，让孩子觉得到母亲就在门口，都会接着睡；

②妈妈平常多哼哼童谣，多和孩子谈谈话，同时要有目光的交流，这样通过多陪伴孩子，也有助降低安全感；

③小月龄的孩子可以用包布把孩子裹得紧一些，缩小孩子的活动范围，让孩子重返那种熟悉的环境。

03孩子遭到了惊吓

对于小孩来说，忽然听见比较大的响声都算是一种惊吓，倘若小孩晚上遭到了惊吓，下午就睡不好，须要通过喂奶来放松绷紧的神经。

京妈建议：

①这种情况，要多安抚婴儿，可以抱抱孩子，小声开导开导小孩，让孩子放松出来；

②另外，孩子月龄小的时侯，尽量不要制造太大的声音，或是父亲母亲生气等，都容易把小孩吓哭。

04睡眠环境让孩子觉得不舒服

小孩子对睡眠环境的要求也很高，例如室外气温、湿度、灯光色温、是否安静等，只有都合适的时侯，孩子能够安心的睡着。

例如厨房内过热、过干，而母亲给孩子盖的棉被又厚，那都会让孩子觉得不舒服，都会频繁睡醒，内心也低落，通过喂奶来减轻内心的狂躁。

京妈建议：

给孩子营造一个舒适的睡眠环境，如温度在24℃左右，温度在50%-60%左右，开始哄睡时灯光暗淡，等孩子睡觉后可以把灯关了。假如家里过热可以开点阳台或开空调，若是过干过热，可以使用加湿器。

05孩子有奶睡的习惯

有些母亲发觉“奶睡”是个很便捷的哄小孩午睡的方式，所以每晚到点给孩子喂奶午睡，之后自己去刷刷手机，洗洗脚，能又会自己的时间。

但殊不知奶睡是个很不好的习惯，除了降低婴儿牙齿的风险，但是也容易给孩子产生一个“错误认识”——睡前就要喂奶，所以夜间睡醒，小孩也会找奶吃，但显然根本不饿。

京妈建议：

要戒除奶睡的习惯，之后帮孩子养成一套固定的“睡前程序”：可以睡之前给孩子吃饱四个月宝宝不爱吃奶经常放臭屁是怎么回事，之后洗脚，再给孩子讲故事或是陪孩子玩会儿比较安静的游戏，哄小孩入眠。

这样除了容易帮助孩子按量午睡，也不会养成奶睡的习惯，甚至渐渐断开夜奶，是有利于孩子睡眠的。

06孩子过分激动

家庭上面添了新成员，家人都把孩子当作了心肝宝贝，一会父亲抱抱，一会儿父亲陪玩一会儿，一会儿父亲又要瞧瞧、逗逗，就容易让孩子长时间处于亢奋状态，而如此小的孩子脑部神经对孩子行为的控制能力又很差，若是孩子仍然处于亢奋状态，都会很难睡得安稳，孩子就总想喝奶。

京妈建议：

①平时要帮孩子养成规律作息的习惯，但是不要轻易的去人为破坏，这样是有利于孩子睡眠和生长的；

②白天可以适当陪孩子玩来“放电”，午睡之前可以温柔的和孩子谈谈话，或是听听轻柔的音乐及摇篮曲等。

07小孩身体不适

不少奶奶发觉了，当孩子身体不舒服时，会过度依赖父母，就总想让孩子抱着、总想喝奶。所以，假若忽然的几天，婴儿出现这样的情况，可能是身体不舒服，母亲可以帮孩子排查一下。

对于小月龄的孩子来说，肠道问题是比较常见的，由于婴儿的肠道功能没有建立，假如喂养不当，会导致水肿、消化不良、肠疼痛等；另外，还可能是婴儿出现了红脖子、淹手臂等。

京妈建议：

①若婴儿腹泻了，会觉得孩子的腹部鼓鼓的、总放臭屁、打挺、总是憋红脸等，可以通过按摩腹部、飞机抱、做排气操、热敷等帮孩子排气；

②宝宝要是红屁股、淹手臂，大部份是由于护理不当，这就要注意给孩子清洗干净皮肤，尤其注意阴部的清洁和干燥，勤换纸尿裤等。

其实，孩子夜晚睡不塌实的缘由有好多，而且对于菜鸟母亲来说，好多时侯也不会分辨真正的诱因。

出现这样的情况，父亲通常就会先觉得孩子是饿了，会给哺乳，这样一来，就产生了一种无法改变的习惯。对于小孩来说，频繁喂奶除了容易把孩子的胃撑大，但是也会养成“习惯性的喂奶”的习惯，只要稍稍睡醒如同喂奶。

若果孩子只是习惯性的想吃夜奶，到了一定月龄，母亲就要想办法帮孩子把夜奶戒除。并且戒夜奶也算是一个繁重的任务，宝妈一个人是很忙完成的，所以，十分欢迎我们的宝爸积极参与。

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