长期喝咖啡的害处有哪些？咖啡对身体带来的影响

从11世纪开始被人们煮来作啤酒，到现在在全世界范围内的普及，奶茶的功能性起到了关键性的作用。简单的说，就是众所周知的醒脑提神、消除疲劳。

奶茶爱好者饮用奶茶的缘由有好多，不过下班族大都是为了提升工作效率，早上一杯快速步入工作状态，晚上一杯防止头晕。三天两杯的大有人在，更有甚者三天四杯，而既然是功能型果汁，自然有人关注其副作用。

常年喝奶茶有哪些益处；过量饮用奶茶的危害有什么；每晚一杯奶茶对身体有什么影响，日常饮用奶茶是否影响身体健康……类似的问题仍然是人们热议的话题，明天俺们就从成份、含量、作用等几个角度谈谈人们最关心的这些奶茶对身体带来的影响。

一、咖啡致畸吗？

之前传闻说，常年喝奶茶会降低胰腺癌的发病风险。但是，权威刊物《》在2015年发表的集结了十个亚洲奶茶消费大国，23个研究中心，共计30余千人，经历20年的数据统计，都表明这并没有科学依据。

但是好多人又说奶茶是烘培过的，这么就一定有致畸物的存在，但是，自从人类开始用火来烤食物，就早已与致畸物打上了交道。奶茶中所富含的致畸物要远高于一顿火锅，假如想由于喝奶茶而造成致畸物的积累，那得用浴盆去喝。

二、咖啡造成肠道疾患？

好多人相信这个是由于喝了奶茶会拉腹部，这个我们要一项一项排查，第一，倘若是奶咖，这么最大可能性是乳糖不耐受，倘若是黑咖，这么首先要考虑是奶茶因不耐受。排除这两项以后，奶茶会降低胃液的分泌，松驰食道胃壁，加重酸反流的发生，简单来说就是奶茶中的绿原酸对胃部有剌激，所以不建议空腹喝，也不建议过量饮用，拉腹部和头痛是很常见的。

而且好多人就觉得奶茶会降低患胃胃炎的机率，所以便有了空腹喝奶茶伤胃的说法。并且，在13年一项涉及8000多人的研究中得出的推论是，喝奶茶与胃坏疽或十二指肠胃炎的发生并没有关系，只要注意饮用方法即可。

三、咖啡影响心血管？

好多人喝完奶茶以后，会心律推进，心肌收缩提高，甚至就会血糖短暂下降，因而会害怕常年饮用奶茶会造成心血管疾患的重病风险，且在上个世纪有好多论文证明常年大量喝奶茶会造成心肌梗塞风险的提高。

但后期被否认这种论文没有做空白对照，所以他的推论并不具备科学性，反倒每日喝3-5杯奶茶，就会增加患心血管疾患的风险。

这儿指出一下，我们尽量不要喝速溶奶茶，由于速溶常常用的是罗布斯塔豆，奶茶因纯度高，假如实在没得选，就选包装上有“百分百阿拉比卡”说明的。假如喝阿拉比卡也会烦躁，可以试试低因奶茶，假如还不行，那就别喝了。

四、喝奶茶一定耳鸣？

有人早晨喝完奶茶，晚上也双目炯炯，假如奶茶因不耐遭到这个程度，劝你还是不要喝奶茶了。奶茶才能带来的醒脑疗效是短暂的喝咖啡致癌吗，它只是暂时屏蔽了你的脑部，不让脑部对你释放“困”的讯号，所谓“出来混总是要还的”，当代谢结束后，困意也会一股脑儿的回去。

所以你并不会仍然清醒，好多人适应了奶茶因以后，甚至刚喝完都会显得很困，这个时侯可以短暂的打个盹儿，能在短时间内恢复精神，也是一种提升工作效率的方法。

五、喝奶茶减重靠谱吗？

这儿要说一下体重究竟如何能够降出来，一定是消耗小于摄取，好多人通过断食减重，但是因为摄于每日代谢必须的营养物质配比造成个人代谢能力下滑，瘦的慢不说，可能还白挨冻。而奶茶微微有加速代谢的作用，在这其中可以起到推动的作用喝咖啡致癌吗，而且奶茶会降低饿的速率，且会降低水的代谢速率，所以要多吃饭，来避免脱水。

另外，减重一定要喝黑奶茶，你喝水咖只会越喝越胖……更不用说速溶了，哪里有反式脂肪、糖，如何想都不靠谱。据悉，奶茶最好的是降低多巴胺的分泌，填补我们食物不满足的多巴胺降低，让减重不这么苦闷了。

六、咖啡中的奶茶因不是抗生素吗？

好多人看到奶茶，首先想到的是奶茶因，常见于一些消炎药中，而关于奶茶因的报道，也常写着摄取超过1.2g奶茶因会导致中毒，超过8.8g有机率致死……很多人就开始恐慌，谴责奶茶的应用，而且！这个质量说的是纯奶茶因啊，奶茶中奶茶因的浓度极低，一杯现煮奶茶中也就100mg而已。

还有好多“杠精”会说，“不要和我谈剂量”，摆明了耍流氓？水是人必须的物质，摄取过多一样会造成水中毒，想要喝奶茶致死一次要喝100杯左右，不等奶茶因中毒，水中毒就早已让你不省人事了。

奶茶其实有好多的益处，才能令我们提高工作效率，能够使心情变好，身体健康，而且奶茶也不全是优点。首先奶茶会稍为影响钙的流失，奶咖的确是一个健康的选择，且黑咖和茶一样会给臼齿着色，影响美观，不过无伤大雅。

据悉中学生饮用奶茶的量不宜过多，孕妇也要降低饮用，奶茶因也会影响抗生素的吸收，不过谁得病的时侯还喝啤酒呢，沸水服侍上！

其实一句话，奶茶是个好饮料，前提是它适宜你，且注意药量和方法哦。