（老中医推荐）湿气重的家用老偏方，专业祛湿法

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，西医最怕湿邪。这是为何呢？由于寒气遇寒变“寒湿”，遇热成“湿热”，遇风为“风湿”，所以体内有寒气，遇见体外的邪气都会里应外合，纠缠不清，造成各类癌症的发生，那明天小编给被寒气困惑的同学普及下有关寒气重的家用老秘方，专业清热法，还有避免寒湿的注意事项，希望帮助到被癌症困惑的人群。

【老西医推荐的14个清热法】

1.扁豆汤

番茄250g，煎汤，吃饭饮汤，连续服食。

2.仙鹤草子防风蜂蜜煎

仙鹤草子60g，防风60g，蜂蜜25g。将仙鹤草子、防风加盐浓熬煎膏，加白糖，每次二勺子，沸水吞服。

3.黄豆苡米山药汤

莲子凹g，苡米30g，芥菜20g，水煎，加白糖适量服。每日1-2次。

4.青菜根汤

青菜根200g，银花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加适量白糖调服，每日1-2次。

5.青菜冬瓜汤

新鲜青菜100g，胡冬瓜100g，牛奶20毫升。将青菜、胡冬瓜沥干捣碎，按2碗菜1碗水的比列，先煮滚水后加菜，煮5分钟即可食用，饮汤时加入白糖，每日2次。

6.沙参赤豆

沙参30g快速排湿气的小偏方，红小豆15g，加盐同煮至豆烂，酌加红糖，早晚分服。

7.马齿苋煎水

鲜马齿苋30～60g，水煎，每日分数次服食，并可配合外洗。

8.荸荠汤

带皮荸荠250g，切片，蒸熟食用。

9.莴苣煎

猕猴桃皮30g，加盐煎煮熟3分钟，加糖适量，1日3次，分服。

10.山药山药粥

莲子30g，水发木耳50g，白糖适量，糯米适量。清蒸山药、糯米成粥，调入捣碎的芥菜末，再煮3分钟加入白糖即可。

11.艾灸

艾灸是一种常见的西医诊治手段，在去除瘀血方面具有挺好的效果。艾灸的方式很简单，只要将艾草燃起，之后用艾草回旋灸清热7足三里:涌泉穴、三阴交、中脘穴、巨阙穴、阴陵泉穴、承山穴、曲池穴即可。医治寒气重的疗效很不错，坚持使用一段时间后，体内的湿气之气都会减少好多。

12.刮痧

西医刮痧也能有效的清除瘀血之气，通常建议在小暑天进行刮痧，疗效更佳。在刮痧后，皮肤可能会出现一些小问题，例如皮肤变红、有疼痛感或则是出现一些小水疱，通常不用害怕，假如情节严重请及时就医。

13.汗蒸

常常汗蒸的话，可以将体内的寒气和湿气排出体外。由于在汗蒸的过程中，体内的湿度会下降，这就要求皮肤表面的毛孔全部打开，通过出汗的形式来达到散热的目的。而这种体液中，就有好多湿气和潮气。

14.洗脚

坚持每晚用冷水洗脚，也能起到消除暑气寒湿的作用，所以，体内湿气寒气重的同学，可以尝试这些技巧，简单又实用。洗脚水不仅单纯的用冷水以外，还可以用艾草水、花椒水、等来洗脚，疗效会更好。

【中医清热法】

值得注意的是，以上通便方式不但麻烦，但是周期比较长，假如真的想达到快速清除寒气的疗效，还是须要专业的清热法。精选16种上等草药，富含8种芳香型草药的名方【百香·御湿·贴】。

此·方贴敷后，对内可调理脾，胃，肺，肾；对外清除寒气引起的喉咙发炎，头晕，头痛，口干；四肢胸肌关节痛、头晕耳鸣；皮肤油光，满身起痘；大便糖稀而腹部涩痒；皮肤紫癜等等表症，促使化湿功效快速排湿气的小偏方，经常七天就起效。

芳香化湿是西医排毒的核心基础，阴阜给药，更符合排毒原则。双管齐下，清热更为彻底。由于此方是国家重点扶植的传统西医对象，借.助于科.技的发展，手.机上就有，无论是自己使用，还是献给家人、朋友日常养身，都是挺好的。

【祛湿的15个注意事项】

1.赤小豆除湿，注意不是红豆。

2.适当运动排汗平衡荷尔蒙排毒。

3.最常规方式艾灸关元穴。

4.每晚下午食用三片山药。

5.假如时间准许，记得每晚保持半个小时的午休。

6.如非必要，请远离烟酒。

7.忌重口味，清淡易消化饮食。

8.忌在阴湿环境久处。

9.保持心情舒畅，记住忧思伤脾，久之对身体引起一定损害。

10.保持室外空气流通，让空气带走家中多余的寒气，也可以利用电扇等工具带走寒湿。

11.甜腻化湿，寒气重的人尽量少吃甜腻食物。

12.少吃生冷食物、冰凉食物，防止影响胃肠消化功能，进而使寒气加重。

13.洗完眉毛，待干后，再进行头皮按摩，切勿湿着按摩使寒气步入头皮。

14.防止淋雨，着阴冷衣服，夏天切莫寒凉。

15.常年被寒气困惑，可以选择艾灸、按摩等养身法常年进行调养，勿轻信一招清热方式。

寒气经常困惑着我们的生活着实让人太过难过，也给生活会徒增许多苦恼，那希望明天小编给你们普及的14个通便老秘方，一个清热名方，以及避免寒气的15个注意事项可以导致你们对于健康的关注。最后，希望所有寒气重的病人就会渐渐调养好，让自己有个健康的体魄