女性经期过后会流失大量，应多补铁呢？！

1. 葡萄酒

饮酒会消耗体内的维生素B和矿物质。 过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，引起月经提前、月经量多。

2.冷饮

月经寒凉者不宜使用。 体质正常的女性也应尽量不吃。 因为月经期间吃冷饮或者着凉，会导致气血瘀滞，可能会导致月经提前结束，导致月经失调。

3.苏打水

很多喜欢喝碳酸饮料的女性在经期会出现疲劳、精神不振的情况经期能否吃巧克力，这是缺铁的表现。 因为大多数饮料如汽水都含有磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应经期能否吃巧克力，使铁难以吸收。 另外，喝太多汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

4.巧克力

巧克力会让你失去对情绪的控制。 巧克力会导致情绪更加不稳定和对糖的渴望。 除了让你体重增加之外，它还会增加你对维生素B的需求。同时，糖会消耗体内的B族维生素和矿物质，使人们更容易吃含糖食物。 吃高糖甜食不仅不能改善经期不适的症状，还可能因血糖不稳定而影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

如果不小心吃了以上食物，引起了经期不适，想要缓解的话，应该及时服用思燕^金潮安来调理。 可以调节内分泌，调经。 如果坚持服用一段时间，月经就会恢复正常。 月经会恢复正常。 它会变得越来越好。 希望能够引起女性朋友的关注。 通过合理的禁忌，我们才能安全稳定地度过特殊时期，过上幸福健康的每一天。