幼儿春季保健小常识，妈妈们要注意了！！

1、与家人配合，培养良好习惯。 幼儿园和家庭要培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不摸鼻眼、不随地吐痰等，教会孩子正确的擦鼻涕方法。 我们建议家长早晚用冷水给孩子洗脸和鼻子。 增强儿童鼻粘膜对冷空气的适应能力。 夏季或春季天气转暖时，最好开始用冷水洗脸。 一旦开始，就坚持下去，即使是在冬天。 室内经常开窗通风，保持室内湿度。 幼儿园定期对空气进行消毒，孩子的床单、被褥经常清洗、晾晒。 另外，清洁时尽量避免灰尘。 特别是，避免让幼儿被动吸烟。

2、经常锻炼身体幼儿春季保健小常识，增强孩子体质。 孩子在幼儿园要保证每天有足够的时间进行户外活动幼儿春季保健小常识，让他们得到充足的阳光，呼吸新鲜的空气。 幼儿园还为高年级的孩子们安排了丰富多彩的体育锻炼项目，以提高孩子们自身的抵抗力。 我们还建议幼儿家长充分利用周末和饭后散步时间，开展孩子乐于接受的亲子游戏活动，逐步增加孩子的运动量。 春天的天气变幻莫测。 家长和老师要及时给孩子添减衣服，防止孩子着凉。 同时，还要保证孩子有足够的睡眠时间。

3、合理营养，科学安排膳食。 一方面，要为幼儿准备色香味俱全的多元化营养食谱，努力实现营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足生长需要。 另一方面，家长在家中也应该为孩子提供合理、营养的膳食。 在孩子饮食方面，家庭要同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，增强抵抗力。

4、好好照顾它。 在它们发生之前采取预防措施。 春天阳光明媚，孩子们在户外的时间相对较长。 他们穿的衣服很多，很容易出汗。 一旦活动结束，他们就很容易感冒。 体质虚弱的孩子经常会感冒。 因此，我们在带领孩子进行户外活动之前，需要为穿得较多的孩子脱掉1-2件衣服，并帮助他们把衣服和裤子掖好，防止肚子着凉。 同时，保育人员随身携带防汗毛巾。 随时观察孩子出汗情况，及时为孩子擦汗，活动结束后及时给孩子穿上衣服。 还有一点也很重要，就是在开始活动之前提醒孩子喝水。 这样不仅可以避免因出汗而导致的水分流失，还可以预防因口渴而引起的咽炎。

除了上述做法外，春季感冒流行时，家长还应尽量少带孩子去公共场所。 如果家人出现感冒症状，应尽早保护孩子。 比如可以给孩子服用一些板蓝根、抗病毒颗粒等中成药进行预防，避免和减少孩子呼吸道感染的机会。 2022.2