南瓜子有减肥的功效吗？有哪些药用价值？

南瓜子是一种很常见的零食。 我们把成熟的南瓜切开，取出种子，洗净，晒干南瓜子的药用价值，然后炒熟，就成了南瓜子。 炒好的南瓜子香喷喷的，非常好吃。 南瓜子除了味道鲜美之外，还用于中药，具有一定的药用价值。

南瓜子含有大量的脂肪酸，对男性前列腺非常有益。 它们可以治疗前列腺炎并预防前列腺癌。 有医生曾建议男性每天可以吃50克左右的南瓜子，对身体有好处。 南瓜子提取物具有明显的驱避作用。 中国人很早就用南瓜子和槟榔的方子来驱除绦虫，这有很多医学道理。

此外，南瓜子还可以驱除蛔虫、血吸虫等，也有人认为南瓜子有减肥的功效。 这是真的？ 100克南瓜子的热量约为574卡路里。 这100克是指可食用部分，不包括外皮。 热量不算太高南瓜子的药用价值，但也不算太低。

我们可以比较一下，100克葵花子有1213卡路里，而100克生菜有59卡路里。 与蔬菜相比，南瓜子的热量较高，但与葵花子相比，其热量较低。 因此，如果我们在减肥的时候想吃一些瓜子，但又担心葵花子热量太高，那么南瓜子是一个很好的替代品。

减肥是一件需要多方面调整和持之以恒的事情。 仅仅依靠一种食物是不可能减肥的。 因此，南瓜子可以适量食用，但切记不要过量。 【一秀原创作品，未经许可严禁转载！ 】