养胃吃哪些食物最好？养胃的食物有哪些？

1、养胃最好的食物有哪些：牛奶

牛奶的主要功能是补肺胃、生津液、润大肠。 对阴虚胃痛、津液亏虚便秘等有很好的效果。

2、吃什么食物最好养胃：粥

粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、糖等，热量较高、较丰富，对肠胃有好处。 新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护肠胃。

3、养胃最好的食物有哪些：汤

除了粥有很好的养胃作用外，还有一种食物也有同样的养胃作用，那就是汤。

4、养胃最好的食物有哪些：苹果

味甘，性凉。

功能：健脾、益气和胃、生津润燥。 适用于脾虚食少、胃阴虚、阴虚胃痛的患者。

吃什么食物最好养胃：菠菜

5、吃什么食物最好养胃：菠菜

味甘性凉，能润燥养肝、益胃整肠、通便。 《食疗本草》称其“益五脏，清肠胃，解酒毒”。 菠菜能促进胃、胰腺分泌，增进食欲，帮助消化； 丰富的纤维还可以帮助肠道蠕动，方便排便。

6、吃什么食物最好养胃：白菜

具有健脾和胃、止痛止痛、解毒消肿、清热利尿的作用。 可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳聋、睡眠不佳、关节不适、腹痛等。 其所含的维生素C等成分可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。

7、吃什么食物最好养胃：龙眼

“荔枝是最美丽的食物，龙眼是最好的滋补食物。” 与荔枝性湿热不同，龙眼可以入药，具有壮阳、益气、暖胃、补脾等多种功效。

8、养胃最好的食物有哪些：胡萝卜

其性味甘平，“降气补心，益脾膈养胃吃什么食物最好，润肠胃，平五脏，有保健食品之功效”。 丰富的胡萝卜素可转化为维生素A，具有明目醒脑、增强抵抗力、预防和治疗呼吸道疾病的作用。 胡萝卜素是脂溶性的，所以最好和肉一起炖，味道更佳。 胡萝卜素是脂溶性的，所以最好和肉一起炖，味道更佳。

9、养胃最好的食物有哪些：山药

随着天气变冷，一些脾胃虚寒的人常常会出现食少、腹胀、大便稀溏、四肢疲倦等症状。 经常喝山药粥可以有效缓解胃部不适。

10、养胃最好的食物有哪些：南瓜

《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘养胃吃什么食物最好，入脾、胃经。” 能补气、消炎、杀菌、止痛。 它含有丰富的果胶，可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到解毒作用。

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