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家常南瓜包的做法

2025-08-15 10:53:00中老年健康
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家常南瓜包的做法

以下是制作家常南瓜包的步骤:

1. 准备面团材料:南瓜、酵母粉、面粉。将南瓜去皮去籽,切成小块放入微波炉中高火3分钟左右熟透,取出捣成泥。

2. 将酵母粉放入温热的南瓜泥中,充分搅拌使其融化。

3. 将面粉放入盆中,将南瓜泥酵母糊揉成面团,如果面团太干可适量加入一些水。

4. 将面团放置在温暖处,发酵至两倍大。

南瓜包馅料:

1. 准备材料:糯米粉适量、南瓜一小块。将南瓜去皮去籽后切片蒸熟,然后捣成泥,再加入糯米粉搅拌均匀,如果太干可以适量加入一些水。

包南瓜包:

1. 将发酵好的面团揉成长条形,切成小块擀成面皮,放入适量的南瓜馅。

2. 将面皮捏成包子形状,放置在涂过油的蒸锅中。

3. 醒15分钟左右,开大火把水烧开,再蒸20分钟左右即可出锅。

需要注意的是,在蒸南瓜包的时候一定要等水烧开之后才能放入包子,否则包子容易湿软不成形。同时,南瓜馅也可以根据个人口味调整,可以加入豆沙、芝士等,增加口感层次。

以下是制作家常南瓜包的一般步骤和注意事项:

食材:

南瓜泥:200克

高筋面粉:300克

干酵母:8克

白糖:5克

盐:3克

鸡蛋:一个

牛奶:适量

温水:适量

橄榄油:适量

步骤:

1. 将南瓜去皮去籽切块后放入微波炉蒸笼里大火转5分钟左右蒸熟。用勺子将南瓜捣成泥。

2. 在南瓜泥中加入面粉、酵母、白糖、盐和鸡蛋,再慢慢加入温水揉成面团。如果面团太干,可以加入适量的牛奶调节。

3. 将面团盖上保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大。

4. 将发酵好的面团取出排气后,分成大小均匀的小面团,盖上保鲜膜醒发15分钟左右。

5. 准备馅料,将南瓜切成小丁,加入少量淀粉搅拌均匀备用。

6. 取一个小面团,用擀面杖擀成圆饼状,放入南瓜馅,封口后捏紧。

7. 将南瓜包放入蒸笼里进行二次发酵,约30分钟左右。

8. 开大火,水开后蒸15分钟左右,关火焖5分钟后开盖。

注意事项:

1. 南瓜泥的湿度不一样,加面粉时要注意调节,避免面团过湿或过干。

2. 面团发酵时间会受温度影响,夏天发酵时间会缩短,冬天则需要适当延长。

3. 捏合封口时要确保不漏馅,蒸制时避免南瓜包表皮破裂。

4. 根据南瓜包的大小和馅料的不同,可以适当调整蒸制时间。

5. 制作过程中要保持清洁,避免面团污染,影响口感和卫生。

总之,制作南瓜包需要注意细节和技巧,才能做出美味可口的家常美食。

以下是家常南瓜包的做法相关信息:

1. 准备材料:南瓜、面粉、酵母、白糖、猪五花肉、葱、姜、盐、胡椒粉。

2. 南瓜去皮去瓤,切成薄片,放蒸锅中蒸熟后趁热捣成泥。

3. 面粉中加入南瓜泥、酵母、白砂糖,揉成南瓜面团,放温暖处发酵。

4. 五花肉剁碎,葱姜切碎,加入盐、胡椒粉拌匀。

5. 南瓜面团分成小剂子,揉圆,擀成小圆饼,包入肉馅,封口搓圆。

6. 全部包好之后,放温暖处二次发酵。

7. 南瓜包醒发至轻飘飘的,表面刷上鸡蛋液。

8. 放入蒸锅,大火蒸十五分钟,关火后三分钟再揭锅盖。

这样就可以做出美味的南瓜包了。