益生菌可以促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡

可以促进肠道蠕动，维持肠道菌群的平衡，很多人对益生菌已经了解很多了，但是对于低聚果糖来说，还是第一次听说。低聚果糖的主要作用也是促进胃肠道蠕动和消化，低聚果糖和益生菌的作用虽然相似，但也存在差异。那么，低聚果糖和益生菌有什么区别呢？

低聚果糖和益生菌有什么区别

低聚果糖不仅是一种水溶性膳食纤维，也是一种天然活性物质。热量值比较低，能被肠道很好地吸收利用，不会引起肥胖;而且，它不容易被口腔菌群使用，可以避免龋齿的发生。益生菌的主要作用是调节肠道菌群。并且有双向调节作用，如果腹泻，口服益生菌会改善腹泻，便秘患者口服益生菌有利于促进胃肠道蠕动，从而促进排便。

1、低聚果糖存在于许多日常水果、蔬菜和谷物中，能为体内有益菌提供营养来源，增加肠道菌群比例，抑制有害菌的繁殖发育。益生菌是人工培养的菌株，直接添加到体内以发挥其作用。

2.低聚果糖是益生元，而益生菌是活细菌制剂。这两个功能相似，相辅相成。根据自身情况，让低聚果糖为益生菌提供定量，达到肠胃菌群的平衡。低聚果糖和益生菌可以一起使用，以更一致地提高效率。

对于胃不好的人，可以每天服用益生菌和益生元，以帮助促进益生菌的繁殖和生长低聚果糖是什么，有利于益生菌在肠道中的定植和繁殖。

益生菌服用后被胃酸杀死，真正到达肠道的有益菌并不多;益生元服用后不会被胃分解，直接到达肠道，为体内的益生菌提供“食物”，使体内的有益细菌迅速增殖，真正达到调节肠道、解决肠道问题的效果。

低聚果糖糖浆的作用和功效

低聚果糖是水溶性膳食纤维，可以降低血清胆固醇。

如果您患有高胆固醇的疾病，可以酌情使用这种药物进行调理，并且这种药物还可以调节双歧杆菌，双歧杆菌是体内的有益细菌，如果数量太少低聚果糖是什么，则容易引起胃肠胃胀气、消化不良等疾病症状，使用低聚果糖有利于促进肠道蠕动和双歧杆菌增加， 有利于增加肠道吸收，并能预防便秘和腹泻。

低聚果糖也是一种特别好的膳食纤维，主要能降低胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸，对改善这些值升高引起的高血压、动脉硬化等疾病有很好的效果。低聚果糖是由大肠中的细菌发酵而成，可以溶解钙、镁、铁等矿物质，对人体内矿物质的吸收也有很好的作用。有时候我们吃过量的低聚果

糖，也会产生一定的依赖性，这会降低我们人体的素质，长期过量摄入一种物质对我们的身体没有任何好处和好处，所以我们必须控制服用低聚果糖的次数。