冬季感冒怎么办？红糖姜汤、白萝卜汤、蒸橙子来帮忙

红糖姜汤：切十片生姜，加适量水煮沸。沸腾后，加入适量红糖，搅拌均匀，趁热饮用。

点评：生姜性温，有祛风散寒的功效，冬天不小心感冒了，只需要喝一碗红糖姜汤就能祛寒，对于感冒患者尤其有疗效。

白萝卜汤：将白萝卜切片，加适量水煮沸，趁热饮用。

点评：白萝卜有清热的功效，虽然对于咳嗽、痰多、流鼻涕等症状没什么效果，但是可以帮助补充水分，减轻感冒带来的不适。

蒸橘子：如果有干橘子皮的话效果会更好，橘子皮蒸过之后营养成分能够很好的释放出来，产油物质也能够很好的蒸发出来，直接喝汤就没事了。

评论：蒸橙子只是一种民间偏方，但对于缓解感冒引起的咳嗽和流鼻涕有很好的保健功效。

金银花粥：将金银花、淡黑豆等量加水煮沸，去渣，用汁液煮粥。

点评：金银花本身有清热解毒散寒的功效，而黑豆与金银花的淡凉性质相结合，可以缓解感冒引起的各种不适，比如头痛，咽喉痛等。

花椒冰糖煮梨：先将梨去皮、去核，然后加入花椒20粒、冰糖2块，一起放入碗中，炖半小时即可。

评论：此方对于治疗感冒和咳嗽有很好的保健功效。

银耳汤：先将银耳泡软，洗净，去杂质，加适量水煮沸，另取一锅，加冰糖，鸡蛋打散，边煮边搅，将鸡蛋汁、糖汁与银耳拌匀，盛出，上桌时加猪油即可。

银耳汤是民间广为流传的清热解暑偏方，但妈妈们在处理银耳时，一定要确保银耳干净，并且银耳一定要在短时间内食用，切勿隔夜食用。

米醋萝卜：洗净切片用米醋浸泡几个小时，然后配米饭食用。

点评：米醋萝卜菜不仅可以减轻感冒引起的流鼻涕等不适感，还有一定的助消化作用。

菊花糖茶：先将菊花泡入沸水中宝宝流鼻涕食疗，然后加入适量白糖。

点评：对于轻度感冒的宝宝，每天多喝点菊花茶，有清热润气的功效宝宝流鼻涕食疗，尤其适合感冒引起的头痛、发热的宝宝。

当然，宝宝感冒流鼻涕的饮食治疗方法还有很多，但从健康的角度来说，妈妈们最好先了解宝宝的感冒是受风或受热引起的感冒，还是病毒引起的感冒。如果是其他因素引起的感冒，那么就要对症治疗，把伤害降到最低。