宝宝每天需要喝多少奶？阳光母婴国际月嫂告诉你

宝宝6个月之前，母乳或配方奶是他们唯一的食物。 宝宝1岁以后，也是宝宝营养能量的重要来源。 那么宝宝每天需要喝多少奶呢？

0至12个月的奶量

出生后的第一天

●母乳：按需母乳喂养。 在最初的两天里，宝宝可能一次只吃几分钟，然后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。

最初几天，不需要让宝宝一次吃奶时间太长。 不仅宝宝吃不到奶，妈妈的乳头也会受不了。 只要增加喂奶的频率，这也有助于刺激泌乳。

●配方奶：最初几天，宝宝每次只能吃15-20毫升左右。 几天后，平均每次奶量可达60-90毫升如何让宝宝喝奶粉奶量大增，每隔3-4小时吃一次。 大约10天后，大多数宝宝每餐可以吃90-120毫升。 （阳光母婴国际母婴护理院）

特别提醒

●建议宝宝尽量多喝初乳，即使少一点也没关系。 初乳中含有大量活的淋巴细胞，这些淋巴细胞在母体内产生免疫球蛋白A。 当它进入宝宝体内后，会在宝宝体内产生球蛋白A，从而保护宝宝免受细菌侵害。

●如果确实需要配方奶，则需要多注意配方奶的浓度，并按照推荐的冲调方法加水。 如果太稠，会增加胃和肾脏的负担，如果太淡，则无法获得足够的营养。 如果宝宝出现腹泻、乳糖不耐症、牛奶蛋白过敏等就要考虑。

刚出生的几天，新生儿的乳汁量和营养物质消化吸收并不充分，但妈妈们不用担心。 在最后几周内如何让宝宝喝奶粉奶量大增，胎儿已经储存了出生后最初几天所需的足够营养和能量。 当新生儿适应呼吸、循环系统的变化后，消化、排泄功能逐渐正常，胃容量增大，奶量自然也会增加。 （阳光母婴国际保姆）

第 1 个月

●母乳：按需母乳喂养。 母乳消化快，新生儿胃容量小，所以新生儿很快就饿是正常现象。 随着胃容量逐渐增大，饮食模式逐渐建立，喂奶次数与新生儿期相比可减少。 仍保持频繁吸吮以刺激泌乳，每天约8-12次。 本期支付宝红包密码：7748（有效期一小时，密码前4位在其他图文中）

●配方奶：新生儿胃容量较小，应不规律喂养。 到了满月的时候，喂食时间就变得规律了，大约每4小时一次。

有的宝宝每天可以喝600ml的奶，有的宝宝可以喝800ml以上，但也有的宝宝可以喝500ml。 不同的孩子有不同的消化、新陈代谢和生长速度，因此他们对牛奶的需求也不同。 （阳光母婴国际哺乳期）

特别提醒

✔到第10到15天，宝宝的体重基本可以恢复到出生时的体重并开始增长

✔如果1个月以下的宝宝每次睡超过4小时还不醒，就需要叫醒喂奶了。

✔2周后开始每天补充400IU维生素D，并根据奶量给宝宝喂奶粉补足剩余量。

第2个月

●母乳：宝宝按需母乳喂养

●配方奶：宝宝每天可喝6次左右，每次约80-120ml，最多150ml。 奶量随着体重的增加而增加。

特别提醒

母乳喂养的妈妈在产后产奶量会随着宝宝年龄的增长而逐渐增加。 中国营养学会最新数据指出，我国哺乳期妈妈0-6个月平均产奶量为750ml。 母乳中含有的脂肪酸、蛋白质、乳糖等丰富的营养成分，可以满足宝宝生长发育的营养需要。 （阳光母婴国际满月蒸）

如果吸吮时能听到宝宝吞咽的声音，喂奶后安静入睡，体重增长正常，每天尿量不少于6次，就说明宝宝可以吃饱了。

第3个月

●母乳：每天喂8-10次。 尽量保证一侧空了再吃另一侧，这样宝宝才能吃到前奶和后奶，获得均衡、充足的营养。

●配方奶：总奶量720-900毫升，每次120-150毫升，每天约6次。 随着体重的增加，产奶量逐渐增加。

特别提醒

宝宝3个月大后，就可以建立自己的饮食习惯了。 这个时候就应该开始定时喂养，允许每次奶量有波动，避免要求宝宝吃固定量奶的不当方法。

第四个月

●母乳：宝宝的食欲逐渐增强，每次能吃得较多，所以随着宝宝年龄的增长，喂奶的次数逐渐减少。

●配方奶：4个月龄时，每日奶量应在750-960ml之间，每天5-6次，每次150-180ml。

特别提醒

但对于食量较大的宝宝来说，奶量不能无限制地增加。 一般一天吃6次的宝宝每次需要160毫升； 一天吃5次的宝宝每次需要180毫升。 总体积应控制在960毫升以下。 （阳光母婴国际产后康复）

第5个月

第5个月，宝宝的奶量变化不大。 随着胃肠功能的改善，宝宝的消化吸收能力也越来越好。 虽然奶量没有增加，但能吸收足够的营养。

即使宝宝吃得没有同龄孩子那么多，也没有达到建议的奶量，只要宝宝精神好，监测生长图，看到身高和体重稳定增长，就可以了。意味着宝宝已经吸收了所需的营养，生长发育正常、健康。

第6个月

继续维持之前的奶量，允许宝宝的奶量有微小的变化。 每日总奶量不超过960毫升。 6个月大的时候，有的宝宝每次奶量可以达到180-240毫升，每天4-5次； 如果一次吃240毫升，一天可以吃4次。

特别提醒

6个月龄前，母乳和配方奶中高达87%的水分可以满足宝宝的水分需求。 正常情况下，不需要额外加水。 6个月以下的宝宝肠道还没有消化辅食的能力，所以不建议添加牛奶以外的其他食物。

7-12个月

●母乳：总奶量不少于600毫升，每日4～6次。

●配方奶：每天4-6次，每天总奶量600-800毫升。

特别提醒

6个月后添加辅食。 随着辅食的逐渐添加，奶量相应减少，但母乳和配方奶仍是主要营养来源。

1岁后奶水量

1岁-2岁

●母乳：每天500毫升

●配方奶：每天总奶量约500毫升

特别提醒

随着辅食的不断增加，牛奶的量逐渐减少，直到一岁半的饮食完全与成人的一日三餐同步，但牛奶同样重要，不可缺少。 每天应喂2～4次配方奶或纯奶，以保证总奶量；

脂肪是儿童的重要能量来源。 2岁以下儿童不建议饮用脱脂牛奶。

2-5岁

每天300-400毫升牛奶或等量的奶制品

特别提醒

牛奶是蛋白质和钙的优质来源。 建议孩子保持每天早晚喝一杯牛奶的习惯，以获取充足的钙和优质蛋白质。

不建议每天总奶量超过500毫升。 酸奶、奶酪等产品的摄入量也应计入奶总量。 牛奶虽好，但总量摄入过多，会导致钙摄入过多，进而影响铁、锌等其他微量元素。 元素的吸收。

6岁以后

建议6岁至18岁的学龄儿童每天至少饮用300毫升牛奶或等量的奶制品。

建议青少年、成人和老年人每天摄入300毫升牛奶或等量的乳制品。 例如，每天可以添加150-200毫克牛奶和150毫克酸奶； 牛奶150-200毫克，奶酪20-30克等。