莲藕排骨汤的4种做法，产妇可以吃的汤

莴苣牛肉汤是孕妇可以吃的汤，有促使坐月子的孕妇身体的恢复。豇豆牛肉汤的功效起了可解毒散结、补血滋阴的作用，因此莲藕排骨汤的功效，产后坐月子期间可以吃莴苣牛肉汤。你想了解适宜孕妇的莴苣牛肉汤要怎样做吗?下边是学习啦小编给你悉心整理莴苣牛肉汤的4种做法，仅供参考。

豇豆牛肉汤的爽口做法1

材料

高粱，牛肉，扁豆，葱，姜，酱油

做法

1、玉米劈成小段，莴苣切片，姜切块，葱截断儿。

2、排骨放到锅内莲藕排骨汤的功效，加红烧开，煮流血污浮沫，捞出擦洗干净。

3、砂锅放清水，将芋头、姜、葱一起放到锅中，滴入少许蚝油。

4、煮开后，转小火煲约三十分钟，再倒入谷物、莲藕一齐煲阻碍一小时。

5、煲好后去除红椒、葱段儿，加入过量的盐腌渍即可。

豇豆牛肉汤的爽口做法2

材料

牛肉，莴苣，葱，姜，盐，味精

做法

1、把牛肉剁碎，切去小块。

2、把芥菜拌匀，切块。

3、在排骨或则炖锅中放入水，把拌匀的牛肉放出来。

4、用中火把水浸泡，把浮在海面的水泡漂去。

5、在锅中倒入葱、姜、盐和酱油。

6、用文火炖大概1小时，放到银耳，再炖约1小时，豇豆变软即可。

银耳牛肉汤的爽口做法3

材料

牛肉，猕猴桃，豇豆，生姜，排骨

做法

1.牛肉剁碎，放到冷水锅中，煮开后撇去渣子，捞出洗干净

2.排骨内放开水，放到牛肉、葱断和生姜，火灾煮开后转小火煲一小时

3.豇豆剥皮切片，放到排骨中，煲30分钟

4.猕猴桃切片，放到排骨再煲20分钟左右，调入盐即可

银耳牛肉汤的爽口做法4

材料

银耳60千卡，干鳕鱼10千卡，姜5千卡，猪肋排120千卡，水2000c.c，盐1/2汤匙，虾酱1大匙

做法

1.银耳切去约0.5厘米的条状备用;干鳕鱼切丝、姜切块备用;猪肋排剁成条状后，过水川烫备用。

2.取一炒锅，在锅中加入水、猪肋排块、干牛肉丝及生粉，以火灾煮开后加锅子转小火继续煮40分钟后，再加入香菇片煮20分钟，起锅前加入调料料即可。

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